2018.11.26--11.30

星期一，早点：甘蔗荸荠水，椒盐酥or胡萝卜味饼干。午餐：荞麦饭，什锦玉米粒，虾仁炒鸡蛋，茨菰咸肉汤。午点：香菇鸡肉粥。

星期二，早点：红枣花生豆浆，咸味苏打饼干or万年青饼干。午点：米饭,百叶卷肉,蒜泥刀豆,萝卜丝鲫鱼汤午点：橘子，春卷。

星期三，早点：鲜牛奶，咸味海苔饼干or番茄味味饼干，午餐：餐前水果：橙子，扬州炒饭，菌菇丸子汤。午点：三鲜面条

星期四，早点：苹果，奥利奥饼干or趣多多饼干。午餐：米饭，大白菜烧牛肉，卤鹅肫，番茄菌菇汤。午点：切片面包，酸奶。

星期五，早点：黑豆浆，优冠饼干or高钙饼干午餐：米饭，洋葱炒蝴蝶片，炒四彩鸡丁，罗宋汤。午点：南瓜小米粥，金桔。

2018.12.3--12.7

星期一，早点：自制花生豆浆，康元小熊饼干or康元手指饼干。午餐：米饭，虾仁烩豆腐，有机花菜炒肉片，萝卜丝鲫鱼汤。午点：玉米精肉蒸饺，蜜柚。

星期二，早点：热牛奶，奥利奥or趣多多。午餐：米饭，红烧肉圆，虾皮炒包菜，山药母鸡木耳汤。午点：自制粗粮馒头，新西兰金果。

星期三，早点：核桃仁、苹果、万年青饼干。午餐：筒骨汤菜面条、韭菜炒鸡蛋、榨菜香干炒肉丝。午点：润肺止咳热饮，“达利园”牛角面包。

星期四，早点：自制姜枣荼，优冠酥性饼干。大米荞麦饭，干切牛肉，香菇大白菜，西红柿鸡蛋汤。午点：脆皮蛋糕，砀山梨，盐焗腰果。

星期五，早点：牛奶，甜趣饼干。午点：红薯米饭，红烧鸡翅根，土豆炒青椒，莲藕仔排汤。午点：蔬菜粥，盐水煮香干。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2018-12-1 08:35 编辑 ]

2018.12.10--12.14

星期一，早点：热果珍，椒盐酥or红枣味饼干。午餐：米饭，木须肉，蘑菇蚝油豆腐，生菜猪肝汤。午点：牛奶玉米棒，苹果。

星期二，早点：自制黑豆浆，香葱芝麻条饼干。午餐：米饭，清蒸鸦片鱼，蒜香菠菜，筒子骨玉米萝卜汤。午点：葱油花卷，橙子。

星期三，早点：牛奶，康元小熊饼干or康元手指饼干。午餐：大米麦片饭，咖喱土豆牛肉，油面筋炒青菜，金针菇豆腐肉丝汤。午点：“徐福记”沙琪玛，桔子。

星期四，早点：香蕉，奥利奥饼干。午餐：米饭，红烧鸭腿，番茄炒鸡蛋，萝卜羊肉汤。午点：切片面包，养乐多。

星期五，早点：冰糖梨汁，甜趣饼干or苏打饼干。午餐：米饭，糖醋仔排，西兰花玉米炒虾仁，毛菜榨菜平菇汤。午点：红豆粥，火龙果。

2018.12.17--12.21

星期一，早点：自制花生豆浆，甜趣饼干，葡萄干。午餐：米饭，银鱼蒸鸡蛋，有机花菜炒肉片，猪肚笋片菌菇汤。午点：香蕉小米粥。

星期二，早点：自制姜枣茶，康元小熊饼干or康元手指饼干。午餐：红豆米饭，磨菇炒青菜，卜页卷肉，萝卜鲫鱼汤。午点：自制奶香馒头，丑桔。

星期三，早点：苹果,万年青饼干,盐焗腰果。午餐：菜肉水饺，母鸡汤。午点：绿果，酒酿小元宵。

星期四，早点：自制花生豆浆，椒盐酥，山楂片。午餐：米饭，干切牛肉，糖醋包菜，筒骨海带豆腐汤。午点：蛋挞，砀山梨。

星期五，早点：牛奶，奥利奥夹心饼干。午餐：米饭，虾仁烩豆腐，炒五彩鸡丁，西红柿鸡蛋榨菜汤。午点：水果羹，三辉面包。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2018-12-15 08:54 编辑 ]

2018.12.24--12.29

星期一，早点：自制红枣花生豆浆，万年青饼干or椒盐酥。午餐：大米荞麦饭，五香素鸡，萝卜烧肉，菠菜蛋汤。午点：莲子银耳枸杞羹，蒸山芋。

星期二，早点：热牛奶，咸味苏打饼干or闲趣海苔味饼干上。午餐：米饭，卤口条，番茄炒蛋，青菜菌菇榨菜汤。午点：自制蜂糖糕，红富士。

星期三，早点：柠檬蜂蜜水，高钙苏打饼干or奶盐苏打饼干。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，紫菜虾皮汤。午餐：三鲜片儿汤

星期四，早点：自制花生豆浆，康元小熊饼干。午餐：大米麦片饭，肉末粉丝，香菇大白菜，木耳鲢鱼豆腐汤。午点：元亨“毛毛虫”面包，橙子。

星期五，早点：甘蔗荸荠水，葡萄干，优冠饼干。午餐：米饭，可乐鸡翅，洋葱炒猪肝，番茄土豆汤，午点：黑米蜜枣粥，桔子。

星期六，自制花生豆浆，“达利园”牛角面包。午餐：米饭，虾仁烩豆腐，炒五彩鸡丁，萝卜肚肺汤。午点：脆皮蛋糕，砀山梨。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2018-12-21 10:54 编辑 ]

2019.1.2-1.4

星期三，早点：自制花生豆浆，太平苏打饼干or闲趣饼干。午餐：米饭，蘑菇烧青菜，清蒸鸦片鱼，西红柿榨菜蛋花汤。午点：蛋挞，润肺止咳热饮。

星期四，早点：自制姜枣茶，万年青饼干or椒盐酥。午餐：红豆米饭，红烧肉圆，香菇大白菜，猪肚笋片菌菇汤。午点：甜味切片面包，热牛奶。

星期五，早点：自制黑豆浆，康元饼干。午餐：米饭，虾仁烩豆腐，西兰花炒肉片，山药木耳母鸡汤。午点：香蕉小米粥。

2019.1.7--1.11

星期一，早餐：自制花生豆浆，康元小熊饼干。午餐：大米麦片饭，虾仁炒鸡蛋，青菜烧蘑菇，牛肉粉丝汤。午点：煮玉米棒，果珍。

星期二，早餐：热牛奶，优冠酥心饼干。午餐：米饭，五香素鸡，白菜烧牛肉，番茄蘑菇蛋汤。午点：鲜肉小馄饨。

星期三，早餐：自制冰糖雪梨水，奥利奥饼干。午餐：番茄菌菇腰花面，炸鸡翅。午餐：香菇鸡肉粥。

星期四，早餐：自制姜枣茶，万年青饼干。午餐：米饭，红烧肉圆，素炒西兰花，鲫鱼萝卜丝汤。午点：元亨面包，甜橙。

星期五，早餐：自制花生豆浆，康元手指饼干。午餐：米饭，母鸡汤烧杂烩，菠菜蛋花汤。午点：腊八粥。

2019.1.14-1.18
星期一，早点：自制花生豆浆，万年青饼干or苏打饼干。午餐：米饭，刀豆烧肉，虾仁烩豆腐，西红柿鸡蛋汤。午点：鸽子汤菜面条。
星期二，早点：热牛奶，“达利园”牛角面包。午餐：米饭，糖醋包菜，清蒸鸦片鱼，萝卜肚肺汤。午点：自制葱油花卷，苹果。
星期三，早点：自制黑豆浆，奥利奥饼干or优冠酥性饼干。午餐：红薯米饭，干切牛肉，蘑菇青菜，海带豆腐汤。午点：香蕉小米粥。
星期四，早点：制姜枣茶，牛乳味饼干or甜趣饼干。午餐：米饭，什锦面筋塞肉，香菇大白菜，木耳鲢鱼汤。午点：五谷杂粮豆浆，奶黄包。
星期五，早点：自制花生豆浆，糙米雪饼。午餐：米饭，炒五彩鸡丁，银鱼蒸鸡蛋，毛菜平菇榨菜汤。午点：雪梨银耳糯米粥。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-1-11 15:46 编辑 ]

2019.1.24-1.26

星期一，早点：自制花生豆浆，优冠酥心饼干or胡萝卜味饼干。午餐：米饭，萝卜烧肉，蘑菇蚝油豆腐，生菜猪肝汤。午点：玉米棒，热果珍。

星期二，热牛奶，椰汁味饼干or奶酪味饼干。午餐：米饭，清蒸鲳扁鱼，大白菜烧油面筋，三鲜菌菇汤。午点：沙琪玛，苹果。

星期三，早点：自制姜枣茶，香葱苏打饼干or闲趣苏打饼干。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，紫菜蛋花汤。午点：切片面包，橙子。

星期四，早点：自制花生豆浆，各式饼干。午餐：米饭，莴苣木耳炒鸡蛋，红烧鸡翅根，毛菜菌菇汤。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-1-18 10:47 编辑 ]

2019.2.18--2.22

星期一，早点：自制花生豆浆，椰子味饼干or牛乳味饼干。午餐：米饭，肉末蒸蛋，蚝油土豆丝，萝卜仔排汤。午点：赤豆小元宵。

星期二，早点：自制甘蔗荸荠水，葱香苏打饼干or优冠酥性饼干。午餐：大米麦片饭，红烧肉圆，蘑菇炒青菜，豆腐木耳鲢鱼汤。午点：自制奶香馒头，芦柑。

星期三，早点：苹果，万年青饼干。午餐：母鸡汤菜面条，干切牛肉。午点：小米香蕉粥。

星期四，早点：自制黑豆浆，奥利奥饼干。午餐：红薯米饭，虾仁烩豆腐，刀豆烧肉，西红柿菌菇蛋花汤。午点：自制荠菜青菜春卷，新西兰金果。

星期五，早点：香蕉，三辉小面包。午餐：米饭，慈姑烧鸡肉，白菜梗炒韭黄，黄瓜木耳鸡蛋汤。午点：盐水煮香干，毛菜稀饭。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-2-15 11:06 编辑 ]

2019.2.25——3.1

星期一，早点：自制花生豆浆，闲趣饼干or苏打饼干。午餐：米饭，虾仁烩豆腐，四彩鸡丁，萝卜淡菜汤。午点：西红柿鸡蛋面。
星期二，早点：自制柠檬蜂蜜水，三牛万年青饼干or三牛椒盐酥。午餐：大米麦片饭，木耳炒黄瓜，土豆烧肉，筒骨海带豆腐汤。午点：芦柑，葡萄干发糕。

星期三，早点：苹果，百香果夹心曲奇。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，紫菜鸡蛋汤。午点：鲜肉小馄饨。

星期四，早点：自制黑豆浆，奥利奥饼干or王子夹心饼干。午餐：米饭，炸鸡翅，白菜炒香菇，山药排骨汤。午点：三辉面包，砀山梨。

星期五，早点：自制花生豆浆，胡萝卜味饼干or椰香味饼干。午餐：米饭，红烧肉圆，糖醋包菜，西红柿鸡蛋汤。午点：山芋粥。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-2-21 16:26 编辑 ]

2019.3.4--3.8

星期一，早点：自制冰糖雪梨水，优冠饼干or高钙饼干。午餐：米饭，五香素鸡，番茄炒鸡蛋，萝卜仔排汤。午点：蒸山芋，甜橙。

星期二，早点：自制花生豆浆，好吃点or高钙饼干。午餐：米饭，红烧肉，香菇烧白菜，木耳豆腐鲫鱼汤。午点：三鲜面条。

星期三，早点：苹果，趣多多or海苔饼干。午餐：扬州炒饭，卤鹅肫，蚕豆瓣蛋汤。午点：杂粮粥，猕猴桃。

星期四，早点：热牛奶，奥利奥or小熊饼干。午餐：大米麦片饭，红烧鸡翅根，西兰花炒肉片，三鲜菌汤。午点：煮玉米棒，苹果。

星期五，早点：自制黑豆浆，椒盐酥or胡萝卜饼干。午餐：米饭，清蒸鸦片鱼，荷塘小炒，毛菜榨菜肉丝汤。午点：银耳血糯粥，糖醋蒜头。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-2-28 16:16 编辑 ]

2019.3.11--3.15

星期一，早点：自制花生豆浆，香葱味饼干or胡萝卜味饼干。午餐：米饭，银鱼蒸鸡蛋，有机花菜炒肉片，西红柿榨菜菌菇汤。午点：三辉面包，芋头海鲜羹

星期二，早点：甘蔗荸荠水，椒盐酥or万年青饼干。午餐：米饭，虾皮炒包菜，卜页卷肉，铁锟山药母鸡汤。午点：自制奶香馒头，甜橙。

星期三，早点：苹果，优冠饼干。午餐：荠菜、青菜鲜肉水饺，筒子骨香干蒜花汤。午点：小米牛肉粥

星期四，早点：自制花生豆浆，奥利奥饼干。午餐：米饭，干切牛肉，蘑菇炒苔儿青菜，冬瓜海带汤。午点：脆皮蛋糕，热牛奶。

星期五，早点：自制黑豆浆，牛角面包。午餐：米饭，西兰花玉米松仁炒虾仁，卤鹅肫，萝卜淡菜汤。午点：红豆粥，草莓。

2019.3.18--3.22

星期一，早点：自制花生豆浆，奶酪威化饼干。午餐：米饭，蘑菇蚝油豆腐，春笋蒜苗烧肉，生菜鱼圆汤。午点：山楂苹果饮，元致亨毛毛虫面包。

星期二，早点：冰糖枸杞菊花茶，康元香酥饼干。午餐：大米麦片饭，洋葱炒猪肝，西红柿炒鸡蛋，萝卜麻鸭汤。午点：自制小米发糕，香蕉。

星期三，早点：苹果巧克力夹心曲奇饼干。午餐：五彩鸡汤面，韭菜香干炒肉丝。午点：红豆红枣薏米牛奶粥

星期四，早点：自制黑豆浆，优冠香脆饼干。午餐：米饭，土豆烧牛肉，香干豇豆末，菊花脑鸡蛋汤。午点：元致亨面包，甜橙。

星期五，早点：牛奶，万年青饼干。午餐：米饭，蘑菇炒莴笋，芦笋玉米粒炒虾仁，黄豆猪手汤。午点：皮蛋瘦肉粥。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-3-15 09:50 编辑 ]

2019.3.25--3.29

星期一，早点：自制花生豆浆，抹茶曲奇饼干。午餐：米饭，虾仁蒸鸡蛋，糖醋包菜，萝卜仔排汤。午点：红豆芋头汤，甜味切片面包。

星期二，早点：热牛奶，香葱苏打饼干。午餐：米饭，红烧肉圆，蘑菇炒莴苣，山药母鸡汤。午点：草莓，自制奶香馒头。

星期三，早点：苹果，“三牛”万年青饼干。午餐：茼蒿鲜肉烧菜饭，卤鹅肫，西红柿榨菜蛋汤。午点：筒骨汤毛菜面疙瘩。

星期四，早点：自制甘蔗荸荠水，康元香酥条。午餐：米饭，五香素鸡，炒四彩丁，黄瓜木耳蛋汤。午点：蛋挞，甜橙。

星期五，早点：自制花生豆浆，奥利奥饼干。午餐：米饭，干切牛肉，蚝油生菜，冬瓜海带汤。小米菠萝粥。

2019.4.1--4.4

星期一，早点：自制花生豆浆,胡萝卜饼干or海苔饼干。午餐：大米麦片饭，土豆烧肉，韭菜炒鸡蛋，黄豆芽豆腐果汤。午点：法式小面包，火龙果。



星期二，早点：山楂苹果饮，椒盐酥饼干or万年青饼干。午餐：米饭蒜泥炒黄瓜，鸡汁干丝，冬瓜烤鹅汤。午点：玉米馒头，菠萝。



星期三，早点：香蕉or苹果，优冠饼干。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，卤猪肝，紫菜虾皮汤。午点：三鲜面条。



星期四，早点：热牛奶，奥利奥饼干。午餐：米饭，鲫鱼汤杂烩，番茄榨菜花汤。午点：水果粥。

2019.4.8--4.12


        星期一，早点：自制花生豆浆，“玛格利”抹茶夹心饼干。午餐米饭，五香素鸡，莴苣木耳炒鸡蛋，洋花萝卜仔排汤。午点：脆皮蛋糕，养乐多奶。


        星期二，早点：苹果，“三牛”胡萝卜味饼干。午餐：芹菜木耳虾皮鲜肉水饺，西红柿鸡蛋汤。午点：皮蛋瘦肉粥，水果黄瓜。


        星期三，早点：柠檬蜂蜜水，万年青饼干or椒盐酥。午餐：米饭，清蒸鸦片鱼，糖醋包菜，笋丝豆瓣木耳蛋花汤。午点：草莓，葱油花卷


        星期四，早点：热牛奶，奥利奥饼干。午餐：米饭，干切牛肉，蒜泥黄瓜，海带豆腐汤。午点：“元亨’毛毛虫面包，火龙果。


        星期五，早点：自制花生豆浆，奶酪威化饼干。午餐：红豆米饭，红烧肉圆，虾皮茄子，生菜猪肝汤。午点：三鲜片儿汤。

2019.4.15--4.19

星期一，早点：自制红枣花生豆浆，优冠饼干。午餐：米饭，韭菜末炒鸡蛋，鲜笋烧肉，青菜菌菇汤。午点：血糯麦片粥、腰果。

星期二，早点：热牛奶，威化饼干。午餐：米饭，洋葱炒猪肝，肉末茄子，冬瓜海带汤。午点：小米糕，菠萝。

星期三，早点：哈密瓜，胡萝卜味饼干。午餐：扬州炒饭，茼蒿豆腐汤。午点：鲜肉小馄饨。

星期四，早点：火龙果，万年青饼干。午餐：米饭，鸭血烩豆腐，西红柿土豆烧牛肉，苋菜虾皮豆瓣汤。午点：果珍，自制烧卖。

星期五，早点：自制黑豆浆，椒盐酥。午餐：米饭，木耳炒黄瓜，香菇烧鸡，鱼圆生菜汤。午点：山芋粥，卤鹌鹑蛋。

2019.4.22-4.26

星期一，早点：自制花生豆浆，康元小熊饼干。午餐：黑米饭，油炸鸡翅根，木耳莴苣炒鸡蛋，冬瓜淡菜海带汤。午点：蛋挞，儿童健能酸奶。

星期二，自制柠檬蜂蜜水，胡萝卜味饼干or椒盐酥。午餐：米饭，甜椒胡萝卜巴沙鱼柳，糖醋包菜，萝卜排骨汤。午点：草莓，自制葱油花卷。

星期三，早点：苹果，玛格利饼干。午餐：茼蒿香肠烧菜饭，干切牛肉，黄瓜木耳蛋汤。午点：西红柿菌菇榨菜面条。

星期四，早点：光明鲜牛奶，万年青饼干or椒盐酥。午餐：米饭，五香素鸡，西兰花玉米松仁炒虾仁，毛菜蘑菇汤。午点：圣女果，安井黄金。

星期五，早点：自制花生豆浆，纳宝帝奶酪威化饼干。午餐：绿豆小米饭，卜页卷肉，蚝油土豆丝，生菜鸡蛋汤。午点：香蕉血糯粥。

2019-04-28~04-30

星期日，早点：自制花生豆浆，趣多多饼干。午餐：燕麦米饭，萝卜烧肉，蒜苗烧蚕豆，土豆海带汤。午点：香蕉，蜜枣糯米粥。

星期一，早点：冰糖枸杞菊花茶，康元手指饼干。午餐：米饭，清蒸昌扁鱼，虾仁豆腐，毛菜榨菜肉丝汤。午点：奶黄包，圣女果。

星期二，早点：热牛奶，万年青饼干。午餐：米饭，红烧鸡翅根，番茄炒鸡蛋，茼蒿豆腐虾米汤。午点：小面包，山楂苹果饮。

2019.5.5--5.10

星期日，早点：自制花生豆浆，葱香饼干or万年青饼干。午餐：米饭，黄瓜木耳炒鸡蛋，五香素鸡，山药排骨汤。午点：绿豆百合薏米粥。

星期一，早点：热牛奶，抹茶夹心饼干。午餐：米饭，红烧肉圆，西芹炒香干，番茄龙利鱼汤。午点：三鲜片儿汤

星期二，早点：苹果，优冠酥性饼干。午餐：米饭，锦绣巴沙鱼柳，西兰花炒蘑菇，冬瓜烤鹅汤。午点：奶香馒头，哈密瓜。

星期三，早点：热牛奶，胡萝卜味饼干。午餐：餐前水果：圣女果，母鸡汤四鲜面条，糖醋里脊肉。午点：小米粥，盐焗腰果，香蕉。

星期四，早点：自制花生豆浆，“玛格利”夹心曲奇。午餐：米饭，干切牛肉，营养什锦炒蔬，生菜蛋花汤。午点：港荣蒸蛋糕，水果黄瓜。

星期五，早点：热牛奶，“达利园”牛角面包。午餐：米饭，炒四彩鸡丁，糖醋包菜，豆腐鲫鱼汤。午点：冬瓜瘦肉粥。

[ 本帖最后由 保健老师 于 2019-4-30 15:27 编辑 ]

2019.5.13-5.17


        星期一，早点：自制花生豆浆，优冠饼干or高钙饼干。午餐：米饭，蒜苗烧肉，蚝油豆腐，土豆海带汤。午点：红豆莲子粥。

星期二，早点：果珍，康元小熊饼干or康元手指饼干。午餐：米饭，炒四彩虾，莴苣炒鸡蛋，冬瓜筒子骨汤。午点：苹果，春卷。

星期三，早点：牛奶，奥利奥饼干。午餐：胡萝卜牛肉焖饭，紫菜虾皮汤。午点：卤猪肝，菜稀饭。

星期四，早点：自制花生豆浆，万年青饼干or椒盐酥。午餐：米饭，香菇烧鸡，西葫芦炒香干，菊花脑鸡蛋汤。午点：哈密瓜，曼可顿黄金蛋糕。

星期五，早点: 牛奶,华夫饼干。午点：米饭，卤鹅肫，肉末茄子，萝卜鲫鱼汤。午点：卤鹌鹑蛋，黄瓜。