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三岁就会烧饭

来自江苏省
精华 0
注册 2021-9-30

睡眠问题

晚上10点睡，4.30左右自然醒。
12点睡。还是4.30自然醒。
醒来上个厕所，就很难入睡，也能睡着。
睡着了就有点像还魂觉，又起不来。
睡前我跑步跳绳，睡觉的时候会做梦，醒来基本上记不得了，
要是不锻炼，夜里会乱做梦，做好几个，醒来记得很清楚。

之前也问过同样问题，睡醒了还会腰疼，最近我发现，我不睡还魂觉还好，睡了还魂觉，腰疼，起来活动一下又好了。

有没有哪个周末在的中医推荐一下，调理的。

---发自vivo---

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2026-5-16 05:29 1楼

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你们这些lxgf

来自江苏省
精华 0
注册 2023-3-20

我睡席梦思床垫就会发生腰疼，睡硬板床不会，都用乳胶腰垫的情况下。

---发自中兴---

2026-5-16 07:56 2楼

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下雪0001

来自江苏省
精华 0
注册 2022-9-29

非专业，肝部，肺部问题
西医先看看应该有肝部囊肿，肺部结节。
楼主应该打了那三针。

中医，一般是短期调理你睡眠，
长期调理你肝经。
楼主应该是脑力劳动工作者，不是干体力的。
有机会去工地搬砖一个月，就不会这样了，倒头就睡。
最后奉劝楼主调理阶段戒色，戒贪，保持心情愉悦，不要激动。不要看苏超镇江队最近比赛。