在论坛，经常发现这样一种现象，我们总是在意别人的目光、看法，虽然有网名，但它是虚的，这可以给我们发言以最大的动力，因为它是隐秘的。

但其实根本没有必要在意他人的眼光，即便实名的人也可以畅所欲言，因为，你所遇到的所有的人，其实都是你自己，网络上，生活中，都是如此。

有一句话叫做别人眼中的你并不是你，你眼中的别人才是你。

怎么理解呢？你看现在某个帖子下面挤满了人，他们在做各自的发言情，但实际上你看不见他们，你看见的其实是自我的价值观的投射，比如你皱着眉头看着某个网友在大声喧哗，实际上你对他一无所知。你看到的实际上是你自我的投射，叫做你无法忍受当众喧哗。

现在你又会看到了某个网友在客观地发表评论，但是有可能这其实是这位网友第一次在论坛上发帖，我是说你依旧对他人一无所知，你看到的其实是自己的价值观的投射，叫做你的人。

实际上你发现了吗？人类就像是一个手电筒，光芒经由我们自己发出，最后在别人的身上看见了自己的反射。

理解了这一点，就能明白了为什么一个人崇拜什么就会对这个东西感到自卑，因为自卑的光打到别人的身上就变成了崇拜。

当一个人对学历有着无可救药的崇拜时，是因为他长期对自己的学历感到自卑，于是别人只要拿出一本硕士证书就能镇住他。当一个人对于金钱有着疯狂的执着时，是因为他先从小对金钱有着强烈的匮乏感，那么别人只需要稍微显露一点财富便能驾驭他。

你看，人类在玩的永远适合自己的游戏。

所以我们说的那个关注你的观众其实是假的，那个让你崇拜的人也是假的，他们从来都是你自己而已。

而对于那个参加真人秀的鲁宾逊而言，他从来都没有意识到他不是被别人影响了，他只是被头脑当中的自己给绑架了。对于自卑的人而言呢，他也没有意识到并不是那个人是完美的崇拜对象，他只是先感受到了自身的怯懦和不满。而一旦你拿到了我给你的钥匙，一旦你能够穿透那个虚幻的别人，一旦你意识到生命当中在场的从来都只有你自己，那么你就真正能够获得解脱自由。说起来，你现在看到这条文章里的我，或许其实也是你自己。

万物都是合一的存在，其实没有人在关注你，只有你自己。大脑是投影源，我们眼睛里看到只是自我的意识投射。

我们之所以在乎他人眼光，只是没有接纳自己。

“不要在意别人的看法”的另一个解释：别人对你的看法是他自己对这个世界的认知，是他自己在世界上的映射，所以，别人眼中的你不是你，你眼中的别人，才是你

用王阳明的话就是：我不看花时，花与我心同寂，我看花时，则花有百般颜色，花已入我心。

用佛法说，心外无物，万法唯心