晚上稍微早点睡，早晨尽量不要太迟，我觉得最迟9点可以了，一方面太迟了，每天的差距太大，孩子不规律，另一方面，孩子不能不吃早饭，一日三餐还是要正常有规律些。
---发自iPhone 6---