| 标题
标题 用户
全站首页
| 论坛导航
| 网络问政
| 招聘求职
| 买房租房
| 装修频道
| 生活服务
| 教育
| 相亲
| 亲子| 美食
| 婚嫁
| 手机客户端
快捷导航

精彩推荐：MY0511客户端下载

    • 中信银行镇江分行

    • 公益体彩 乐善人生

    • 鹏龙鸿蒙

    • 天然石材·人造石

    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 减肥帖
    百姓话题  >  [焦点话题] 减肥帖     
    查看: 1508  回复: 1
    快速回复
    返回百姓话题
    [焦点话题] 减肥帖      查看: 1508  回复: 1
    上一主题 | 下一主题
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2016-2-11
    •  

    一周至少锻炼3次，每次有氧+无氧各40分钟以上



    三餐都要控制在八成饱，平时不要吃高油高糖，不吃任何零食，任何夜宵，每天水果不能超过2个。



    实在馋每周可以吃一次冰激凌（或者蛋糕等），每个月可以吃一次自助餐





                      
    2025-8-12 08:46 1楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2016-2-11
    •  

    我有一个疑问，为啥减肥的女人多，很多中年男人啤酒肚很胖，却不愿意减肥？




    2025-8-13 07:38 2楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  查看全部  分享本楼
    返回百姓话题
    查看积分策略说明快速回复主题
    游客
    您目前还是游客，请 登录 或 注册
    您目前是游客，本帖已被系统设置了自动关闭，不可回复！

    0/5000字
     
    < >
     

    Powered by Discuz! X 2 0.011899 s 清除 Cookies - 镇江网友之家 - 手机版
    梦溪论坛的帖子由网友发布并不代表网站官方之意见及观点。
    如需转载本论坛文字及图片请注明出自梦溪论坛bbs.my0511.com，商业用途需征得作者本人同意！
    关于我们 | 网站招聘 | 免责条款 | 联系我们 | 官方QQ群 | 广告服务 | 申请表
    Copyright © 2000-2019 MY0511.COM All Rights Reserved 镇江市超速计算机科技网络有限责任公司 版权所有
    增值电信经营许可证:苏B2-20060131 网站备案号:苏ICP备05000334号 电子公告服务许可文件号:苏通[2009]313号
    论坛导航 关闭

    吃喝玩乐

    婚姻.亲子.家庭

    装修

    你好，镇江！

    分类信息

    兴趣爱好

    车友俱乐部

    运动俱乐部

    合作栏目

    站务区

    网络问政