我家今年初三了，跟你说说我的经验，从上学开始，我就跟她立的规矩，周天晚上到周四晚上不可以看电视，保持的很好，初中周一到周五，电脑使用时间八点到九点，周六周日每天两小时。其余时间没网，手机平时可以用，得看怎么用，不过我家用的时间不长。到现在维持的很好。
---发自OPPO---