不管男女都有可能脾肾亏虚，导致水肿，大眼袋，下面分享我总结的补脾肾的好方法

补肾补脾的好方法:
一，每天吞口水，想到就吞，不在乎早晚

二，双手拇指压住无名指指根，使劲握拳十秒后松开，反复做，想到就做，不在乎早晚

三，每天抬起脚后跟用力往下跺一百下，不在乎早晚，想到就做

四，八段锦，不在乎早晚，想到就做，肚子吃涨了不能做

五，苹果去核和三粒红枣蒸着天天吃
---发自vivo---