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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 睡眠问题
    百姓话题  >  [咨询求助] 睡眠问题     
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    [咨询求助] 睡眠问题      查看: 672  回复: 1
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    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2020-2-16
    •  

    多大年纪了？人随着年龄的增长，人体褪黑素会减少，你每天4点半左右醒，是一个深睡眠的周期到了，也是生物钟到了，进人浅睡眠状态，不要醒了就看手机，还有肺部有检查没？四点是肺经当令的时候，排除一下肺部疾病即可，没问题的话，不用过度担心和焦虑
    ---发自iPhone 8 Plus---






                      
    2026-5-16 09:16 1楼
    买房、卖房、租房上镇江房产网！  查看全部  分享本楼
    • 来自 江苏省
    • 精华 0
    • 注册 2020-2-16
    •  

    不建议睡前又是跳绳又是跑步，神经处于过度兴奋状态，会影响睡眠质量
    ---发自iPhone 8 Plus---





    2026-5-16 09:20 2楼
    MY0511相亲，一分钟注册，享一辈子幸福！  查看全部  分享本楼
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