都要上初中了，快150了，太胖了担心胖的不长个子。家里长辈平时学习真不管，但是都惯的吃的好，什么好的都给他吃，就怕饿的一点。本来想的暑假找个靠谱锻炼的可以减减肥，结果家里老的舍不得又吃了一暑假。天热都不乐意出门，各位还有办法吧？特别要避开老的，懂的都懂