春天天气真好,花儿都开了,我们出来活动啦
多晒太阳,多运动,身体才会棒棒棒!
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上火”的表现为:口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多,流鼻血等等状况。
平时解决宝贝"上火”的几个方法,供大家参考
1. 培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。
2. 在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
3. 平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易"上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。
4. 夏季来临,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝,也可喝一些淡淡的绿茶,对于"上火”也很有用。花钱少,也可起到"去火”的作用。
5. 有轻微"上火”现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水,对"上火”很有效。
6. 让宝贝养成良好的排便习惯。
7.给孩子还建立了一个良好的习惯:当孩子在早晨一觉醒来后,先让他喝一杯凉开水,冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。
另外,如果您的宝贝是个男孩子,千万别捂着,男孩子的火力壮,基本和大人穿的一样多即可,否则,孩子运动量大,我们还没有觉得怎样时,孩子已经是浑身大汗了
平时解决宝贝"上火”的几个方法,供大家参考
1. 培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。
2. 在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
3. 平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易"上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。
4. 夏季来临,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝,也可喝一些淡淡的绿茶,对于"上火”也很有用。花钱少,也可起到"去火”的作用。
5. 有轻微"上火”现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水,对"上火”很有效。
6. 让宝贝养成良好的排便习惯。
7.给孩子还建立了一个良好的习惯:当孩子在早晨一觉醒来后,先让他喝一杯凉开水,冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是:因为空腹,水在胃中停留的时间短,很快到达小肠,被吸收进入血液,使血液得到稀释,循环增快,从而加快器官的新陈代谢,使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强,对孩子的健康很有利。
另外,如果您的宝贝是个男孩子,千万别捂着,男孩子的火力壮,基本和大人穿的一样多即可,否则,孩子运动量大,我们还没有觉得怎样时,孩子已经是浑身大汗了
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