不必为难自己
对自己好一些
减肥，如果为了健康，稍稍控制一点就行，不必刻意
如果为了好身材，没必要，誰规定，瘦就是美。
再一个，锻炼，跑步爬楼，不代表可以减重，关键还是适度管住嘴。
---发自梦溪论坛手机客户端---