起码泡两天，而且放冰箱冷藏泡着，烧之前要绰水，焯的水不要了倒掉，然后煮时不放任何调料，放冬瓜或白萝卜煮好后，每顿只吃两三块，剩下的冷冻，再吃就化冻热热即可！饭后多些山楂干泡水喝。
---发自vivo---