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    » 梦溪论坛 » 家有学子 » 京岘国际幼儿园 » 2013暑期女生舞蹈队训练花絮
    京岘国际幼儿园  >  2013暑期女生舞蹈队训练花絮     
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    2013暑期女生舞蹈队训练花絮      查看: 30632  回复: 5
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    第三节课



    [ 本帖最后由 水晶摇篮 于 13-7-9 17:48 编辑 ]





























































                      
    2013-7-9 17:45 1楼
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    QUOTE:
    原帖由 糖~~圆宝 于 13-7-10 22:32 发表
    今天说学了小鲤鱼，还有芭蕾手位，说就像抱西瓜一样～～～～～
    学芭蕾手位的时候，为了方便孩子理解手位放置的感觉就用抱西瓜来形容了，娃儿们学得很认真、很辛苦，快结束的时候我问宝贝们今天学了什么？结果抢着告诉我抱西瓜！！




    2013-7-12 21:03 2楼
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    几节课下来，我发现有很多孩子的驼背问题很严重，家长们要早些注意了，这和孩子日常的生活习惯有关，家长可以每天陪孩子一起练站姿（靠墙站，脚后跟、屁股、背、后脑勺全部靠墙，下巴抬起来），每天坚持练个15分钟左右，一定会有成效，纠正孩子抬头挺胸，对孩子日后的身体成长有很大帮助！！！




    2013-7-12 21:08 3楼
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    第四节课

    一、基训
    1.复习之前学的基训组合
    2.学习吸腿：地面前压腿姿势准备，一只脚脚指头贴地，脚后跟抬起来，贴着旁边伸直的腿，慢慢向自己的身体靠近，吸到伸直的那条腿的膝盖处，然后两脚交换
    二、舞蹈组合
    1.中国舞考级一级——吸腿组合
    2.舞蹈小鲤鱼前四个八拍动作




    2013-7-17 14:40 4楼
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    第四节课
























































    2013-7-17 14:45 5楼
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    第五节课

    一、基训
    1.复习之前学的基训组合
    2.学习跪地推耗腰：跪坐准备，跪立手放在屁股上肉最多的地方撑住，用手将自己的屁股用力向前顶，头去找自己的脚，注意这个基训需要循序渐进的过程，要慢慢来，锻炼孩子的腰部柔软度
    二、舞蹈组合
    1.中国舞考级一级——地面前压腿
    2.舞蹈小鲤鱼后四个八拍动作




    2013-7-17 14:51 6楼
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