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    李开复:向死而生,做一个谦卑的筑梦者
    慕思寝具

    死,是一个众人皆惧怕的字眼。但,未知死,焉知生。海德格尔认为,死亦是“向死而生”,是一种悟透生死,尔后淡然处之的智慧,是一种内心的自省与对生命本真的追问。

    “梦想导师”李开复,曾是创新工场的创始人,也是曾任职苹果、微软、谷歌三家上市公司的总裁级人物,而今,他只有一个身份——一位癌症患者。自人生的巅峰坠入病痛的折磨,从喧嚣抵达沉寂,17个月的时间,李开复开启了一次自我的追问与忏悔。



    6月27日,筑梦者之李开复《向死而生》首映礼在京举行,这部由李开复携手高晓松导演共同打造的筑梦者系列纪录片是一次与对生活的追问——“除去虚名和成就,你的人生还剩下什么?”

    音乐才子高晓松还特意为该片打造了同名主题曲《向死而生》,与短片中李开复“从死亡线上走了一遭”的境遇相融合,而灵魂歌者吉克隽逸更是将此曲演绎得大气而发人深思。歌词中写到:“君不见沧海浩瀚磅礴,向死而生的辽阔,信天翁在天云之上,俯瞰之处皆是远方”。

    《筑梦者之李开复向死而生》短片是由慕思寝具携手《南都周刊》打造的“筑梦者”人生反思篇。主演李开复先生在片中反省了自己的一生,李开复先生自述了历经两个月确诊,六个月化疗,九个月休养,并坦言了曾经一度认为自己活不过100天的绝望。李开复更是首度在片中披露了留学时期的家书,第一次哽咽说出欠已故父亲的一句道歉,第一次落泪谈及母子深情,第一次温柔细述对妻子与女儿的亏欠。现场观影者,无不为之动容。

    李开复反思说:“健康、亲情、爱,才是永恒。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想,这简直是天大的笑话!”他说以前总鼓励年轻人要去追求什么,而现在,也认为年轻人需要放下追逐虚名,关注健康、亲情和爱才更重要。” 出品方慕思寝具总裁姚吉庆先生表示,李开复对健康的反思,对睡眠的认知,有着非常好的教育价值和警示意义!尤其是现在这种人人渴望成功,追求短快急的时代,李开复的反思对于年轻人和企业家的影响更为深远,慕思能通过和李开复先生合作将健康生活方式传递给更多人。


    《筑梦者之李开复向死而生》在影片最后提出问题:除去虚名和成就,你的人生还剩下什么?并以“善梦者享非凡”作为最终结点。对此出品方慕思寝具总裁姚吉庆表示,善梦者享非凡包含两层意思:其一是每一个筑梦者都是心怀梦想并勇于奋斗的人;而更重要的第二层意思则是指每一个筑梦者都必须现有好睡眠才能保持健康的身体,为追逐梦想提供基石。

    “筑梦者”系列是由慕思寝具携手《南都周刊》倾情打造的系列大片,第一季《筑梦者·与梦想同行》系列是由金马奖最佳电影导演高群书执导,潘石屹、李云迪、郑智三位不同行业的顶级大腕本色演绎。第一季筑梦者恰好注解了“善梦者享非凡”的第一层意思,而本季“筑梦者”依旧延续“梦想”的主题,以李开复自身的反省阐释了“善梦者享非凡”的第二层意思——健康是追求梦想的基石!

    筑梦者之李开复《向死而生》的短片让在场的观众备受震撼,久久不能平静。在一片感动与沉思中,李开复先生偕同潘石屹先生、姚吉庆先生、苟骅先生和优土、腾讯、爱奇艺、乐视的视频代表们上台,正式启动了影片的首映仪式。


    配合把本次影片发布,李开复先生的新书《向死而生——我修的死亡学分》也在现场同步首发,李开复与与凌志军先生、中信出版集团王斌先生一起参加了的新书发布仪式,并探讨了在生与死的度量中——什么才是最有价值的人生?


    短片首映礼现场众星云集,不仅有来自演艺界的大咖,更有知名企业家与音乐人等亲临现场。李冰冰、伊能静、谢晓、袁莉、王利芬等纷纷发表了自己的看法,谢晓老师更是直言:“这不仅仅是一部电影,更是一次关于生命的顿悟,一次关于灵魂的对话,一部让人感悟人生、参透生命的心灵佳作。”

    活动当天还举行了企业家健康主题对话,李开复、姚吉庆、潘石屹、毛大庆以及汪静波参与论坛讨,中国企业家杂志社社长何振红担任主持。论坛上李开复谈及了自己对健康、对睡眠的认知和反省。参与的企业家们对李开复先生所说的“以前为了节省睡眠时间,出差时候尽量选择红眼航班,乐于和年轻人比赛谁睡得最少、谁回复邮件最及时”深有同感,他们表示,自己也经常过这种不健康的生活。“过劳”、“睡眠不足”、“亚健康”也是成为了当今社会的通病。


    活动现场,出品方慕思寝具总裁姚吉庆先生甚是感慨,认为现代人很容易忽略的一点是,健康也很重要。在实现梦想的路上,如果健康没有了,事业、地位、荣誉、财富也都没什么意义了。姚吉庆表示占据人生三分之一的睡眠决定着人生三分之二的精彩,对于经常需要进行决策和判断的企业家而言,睡眠显得更为重要,在睡眠这件事上,企业家是弱势群体,应该得到更多的关注。


    为了呼吁更多人关注企业家健康,呼吁企业家关注自己的睡眠,中国企业家杂志、南都周刊和慕思寝具共同发起了“企业家健康睡眠关爱日”的公益活动,并确定将每年的6月27日定为“企业家健康睡眠关爱日”。

    本次首映礼还特别邀请了开复老师的好朋友、跨界名人查可欣主持,她表示见证了开复老师的坚强和病痛,希望更多人通过开复老师的感悟,领悟到生命真正的意义。值得一提的是,这次查可欣并不是一人到场,而是带着她肚子里的新生命为开复老师加油,也希望开复老师接下来的日子一切都是“新生”。






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    爸妈注意!千万别这样叫醒孩子! 慕思寝具

    小时候,似乎大家都超爱睡懒觉,那么大家还记得那些年爸妈叫我们起床的方式有哪些么?比如直接被闹钟叫醒;房间窗帘被拉开;被子被拽开……总有一种方式让当时的你闻风丧胆闻之而逃。或许现在回想起来,这些都是你小时候美好的记忆。今天,终于到你成为人父人母了,你也想将当年你爸妈叫醒你的那套用在你的小孩子身上。但是你有没有想过,在不知觉中你已经对孩子采用了“杀伤性叫醒”方式,这可对孩子一天的心情有很大的负面影响,长时间还会导致孩子性格的缺失!



    什么叫“杀伤性叫醒”


            即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响,带来一系列神经或心理的问题,比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人,冷漠麻木,或者哭闹。

            那些“杀伤性”的叫醒方式

    [size=+0]       1、大声责备“几点了,又睡成猪一样!”这种责备的叫法很容易让孩子缺乏安全感,也破坏了早晨的美好瞬间。

           2、直接掀开孩子的被子,“起来!”父母这样的做法很容易让孩子没有安全感,在加上温差的刺激,宝宝就算起床也是四肢僵硬。所以不建议父母用这种方法叫醒孩子。

       

           3、大力的拍孩子的身体很多父母在叫孩子的时候都会大力拍打他们的身体,这样会让他们的精神高度紧张,可能会本能反击。

           4.反复唠叨不断叫唤很多父母会每隔几分钟就叫一下孩子,这样其实也是不正确的,因为在喊的第一声,孩子已经醒了,不需要再反复叫喊。

           5.制造噪音让孩子起床

       
       很多父母在起床后不会叫孩子,而是通过制造噪音让孩子起床,这样会让孩子感到不舒服也会很反感,有的时候还会引发孩子的起床气。

       早晨如此美好用这些温柔的方式叫醒孩子吧

           1.提前告知 在前一天睡觉前告诉孩子第二天会叫醒他,这样他就有心理准备知道父母会叫他。如果孩子每天都是叫醒的,那么就不要在再说了。但是如果父母把时间改变了,那么就要告诉孩子,让孩子有个心理准备。




    2.利用光线 现在有的家长会用调节灯光的台灯来叫醒孩子,如果没有那种台灯家长也可以借助阳光来叫醒孩子,但是在拉开窗帘的时候一定要缓慢,让孩子有个适应的过程。

    3.利用早饭香气父母在做完早饭后可以把冒着香气的早饭放在床头,让孩子闻着香气起床,也可以用鲜花。

    4.使用音乐现在有的孩子喜欢听着音乐醒来,更有的家长会利用大自然的声音叫醒孩子。


        5.轻轻抚摸如果孩子睡得比较深,家长可以轻轻抚摸孩子,记住手要温暖,这时候他就会睁开眼睛起床了。

    6.轻轻叫唤父母在进入房间后不要立即就高声喊孩子,应该低声叫唤孩子,这样的叫法会让孩子觉得安全,叫醒效果也不错。

    7.使用同一种方法


       如果父母一直用同一种方法叫醒孩子,那么可以一直延续下去,不用经常换。同一种叫法不仅会让孩子觉得安心,还能拉近与父母之间的感情。






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    慕思“筑梦者之李开复《向死而生》”首映,牺牲健康换成功是天大的笑话



    (首映礼活动现场)

    6月27日,由慕思寝具联合南都周刊共同打造的“筑梦者”人生反思篇——《筑梦者之李开复向死而生》首映礼在京举行,该片通过讲述李开复的故事,来呼吁年轻人及企业家们在追梦的路上要关注健康,重视睡眠。

    为了进一步呼吁社会关注企业家健康,尤其是倡导企业家重视自身睡眠健康,慕思寝具还联合中国企业家杂志、南都周刊共同发起了“企业家健康睡眠关爱日”的公益活动,并确定将每年的6月27日定为“企业家健康睡眠关爱日”。

    牺牲健康换成功是天大的笑话

    “梦想导师”李开复曾是【此处为站外链接,请谨慎打开】创始人,也是曾任职【此处为站外链接,请谨慎打开】【此处为站外链接,请谨慎打开】【此处为站外链接,请谨慎打开】三家上市公司的总裁级人物。而今,他还有一个身份——一位癌症患者。在《向死而生》的影片里,李开复先生反省了自己的一生,自述了历经两个月确诊,六个月化疗,九个月休养,并坦言了曾经一度认为自己活不过100天的绝望。

    在活动现场,李开复总结了自己直面死亡后修来的7大“学分”,其中第一个学分就是健康无价。他反思:“健康、亲情、爱,才是永恒。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想,这简直是天大的笑话!”据李开复先生现场透露,曾经的他热爱工作,但不爱睡眠,认为睡眠是浪费时间。可是等到生病以后,才深深体会到,“健康失去了,就什么都没有了。”


    (李开复演讲现场)

    对此,影片出品方、慕思总裁姚吉庆表示:“开复老师对健康的反思,对睡眠的认知,有着非常好的教育价值和警示意义!尤其是现在这种人人渴望成功,追求短快急的时代,李开复的反思对于年轻人和企业家的影响更为深远,慕思能通过和开复老师合作将健康生活方式传递给更多人。

    在睡眠这件事上,企业家是弱势群体

    据慕思2015年度发布的《中国企业家睡眠指数白皮书》显示,中国企业家平均理想睡眠时长为7小时37分钟,平均实际睡眠时长为6小时57分钟。虽然中国企业家的睡眠时长普遍不短,但睡眠质量却一般,“缺乏深眠”依然是中国企业家面临的主要问题之一,并且有超过七成的人存在不同程度的失眠。

    此次发布会上,许多到场的企业家也纷纷表示,自己也经常处在这种不健康的生活状态。

    李开复表示:以前不怎么在意睡觉,一点多发了一个东西,4点又发了一个什么东西,乐于同年轻人比谁睡得少,比谁回复邮件快。

    潘石屹也表示:原来我跟开复一样,拼命工作,不发邮件,给同事发微信。最近我睡的比较多,睡的比较早,有的时候晚上9点就睡着了,睡到第二天的6点半。



    (慕思总裁姚吉庆阐述观点)

    对此,姚吉庆非常担忧。他说“占据人生三分之一的睡眠决定着人生三分之二的精彩,对于经常需要进行决策和判断的企业家而言,睡眠显得更为重要,在睡眠这件事上,企业家是弱势群体,应该得到更多的关注。”

    为了呼吁企业家关注自己的睡眠和健康,慕思寝具还联合中国企业家杂志、南都周刊共同发起了“企业家健康睡眠关爱日”的公益活动,确定将每年的6月27日定为“企业家健康睡眠关爱日”。

    健康是追求梦想的基石

    影片《筑梦者之李开复向死而生》在结尾处提出了一个发人深省的问题:除去虚名和成就,你的人生还剩下什么?这应该是一个普世的问题,问给每一个企业家,每一个正在追梦路上奔跑着的人。

    最后,影片更是以一句深邃的话做终结——善梦者享非凡。对此,作为影片出品方,姚吉庆作出了阐释和解读——善梦者享非凡包含两层意思:其一是每一个筑梦者都是心怀梦想并勇于奋斗的人;而更重要的第二层意思则是指每一个筑梦者都必须现有好睡眠才能保持健康的身体,为追逐梦想提供基石。

    没错,姚吉庆先生阐释的第二点就像人们常说的,身体是革命的本钱。没有身体,怎么去拼搏呢?


    纵观慕思这些年不断发起的公益活动,积极活跃在国内及国际健康睡眠领域的身影,我们呼吁大家和慕思一起号召所有忙碌的企业家、奋斗的年轻人都能珍爱自己的身体,追求健康睡眠!






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    据市气象台昨天的消息,今年第9号台风“灿鸿”有可能在今天夜里到明天上午在浙闽沿海地区登陆,近中心最大风力14级。
    昨天下午5点,我市发布台风警报,受“灿鸿”影响,我市今明两天将出现7到9级,江河湖面8到10级的偏东大风,并伴有大到暴雨,局部大暴雨。
    市气象台已经启动四级应急响应,由于“灿鸿”的移动路径和强度变化仍存在不确定因素,市气象部门也将密切监视它的变化,及时发布最新动态和预警信息。

    既然“灿鸿”童鞋这么的彪悍,咱们为了安全还是躲一躲吧。
    镇江火车站发布了紧急列车停运通知。受台风"灿鸿"即将来袭的影响,昨天下午三点,镇江火车站紧急发布了多趟列车停运消息,未来两天,发往浙江、温州、苍南以及部分到宁波方向的列车将停止运行。
    为确保粤、闽、浙沿海铁路列车运行秩序安全平稳,上海铁路局计划停运7月10号、11号开往福州、厦门、深圳、广州方向全部动车,以及开往苍南、温州方向的所有高铁。
    铁路部门提醒,因路线偏向内陆,经由合福、杭长高铁前往闽粤方向的高铁列车不受台风影响,继续正常开行。
    截至7月9号早间,7月10、11号上海虹桥站发往福州、厦门、广州方向的部分高铁列车仍有车票出售,需前往上述地区的旅客可酌情购票出行。
    目前从南京到深圳北、六安到仓南、南京到龙岩、淮南东到温州南四个方向的列车已经停运,预计一直持续到本周日。
    如果已经购买这些方向车票的乘客,可以免费到车站窗口办理退改签。车站还将根据台风情况实时调整列车运行,出行的旅客务必及时关注车站在官网或窗口公布的信息。


    [ 本帖最后由 慕思睡眠系统 于 15-7-11 11:26 编辑 ]




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    热热热!今日,初伏,一年中最热的三伏天模式开启,出门请自带孜然......还没好好感受台风带来雨水和清凉,三伏天就一并把它们带走了,取而代之的是一天比一天高的气温!

    全国各地都挂起了高温预警的信号,天气开挂,网上的段子也层出不穷:“你别问我有几岁,直接问我有几成熟吧……”





    那么什么是三伏天呢?用一个词形容就是溽热,用一句话形容就是好像关在了蒸笼里,气温高、气压低、湿度大、风速小,听着就让人满身大汗!




    一到这种高温难耐的天气,即使到晚上,好像随时随地身处蒸笼深处,享受着夏夜对我们的热情似火,好好地睡个觉似乎总是个奢望……

    躺在床上是红烧...






    加了席子是铁板烧...





    英国睡眠治疗师尼日娜·拉姆拉克函博士警告说:在24℃以上的环境中,人们睡眠质量会变差,夜间更容易醒来,从而损害健康、人际关系和工作质量!可见在夏日中,睡不好的问题可不能忽视!

    那么问题也就来了,既然不能逃离,那我们只能正面迎战酷热的夏日了!小慕今天就分享几个在炎炎夏日中让大家安然入睡的小妙招吧!









    这个小妙招最适合吹不惯空调的怕热星人,而且一整晚开着空调睡觉,也容易引起感冒等疾病。这时我们可以动手做一个“土空调”:睡前20分钟,将电风扇放在床边,让风吹过盛放冰块的盘子。

    随着冰块的融化,房间很快就会凉快下来,利于入睡。如果睡觉的时候感觉热,可以将风扇转向墙角,这样既避免了风直接吹着身体,又能加速卧室空气流动,带走热量。





    当身体的核心温度较高时,就会有许多血液流动到脚部,使其燥热难忍。建议在临睡前用凉水冲脚,使其逐渐冷却下来,降低身体核心温度,增加舒适感,便于入睡。









    当你感觉气温太高时,往脸上喷些水雾,很快就能凉快下来。





    自古有“老人要长寿,头凉脚热八分饱”之说,上床睡觉前,先把枕套放在冰箱的冷冻室里一会儿。这样做能保持头部凉爽,降低体温,使人更容易入睡。


    慕思的凝胶枕也有异曲同工的作用,表层凝胶能将头部温度降低1.5度,让你更容易入睡。





    图为慕思凝胶枕






    采光条件好的居室或下午、傍晚阳光充足的房间,可以在白天气温升高时,提前拉上窗帘,有助于降低室温。






    夏季适宜使用材质较轻、颜色较淡的床单。在温度较高的夜间,推荐使用保暖度为4.5托格(被子保暖度的官方计量单位)的被子,如果还是觉得热,可以用薄被单代替被子。





    图为慕思·苏菲娜菲涵






    “吃了我的瓜,忘记那个”,咳咳,别想歪,在天气热的夜晚,睡前吃一根黄瓜这种具有冷却性的食物,有助入睡,西瓜、鲜奶等同样有助眠功效。






    超高的气温带来的热量在一天的时间中被家具、地板吸收殆尽,这使得晚上入睡的人们感到热气袭人,临睡前用水将凉席、家具、地板擦拭清洗一番,能有效降低室内温度,让你在清凉和洁净的空气中沉沉睡去。






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    一位阿拉伯诗人曾经说过:“孩子,是父母行走于地的心肝。”的确,从弱小的生命呱呱坠地的那一刻起,父母的心与目光,就再也无法离开他。在这样的情愫之下,加上中国传统家庭习惯的影响,大部分妈妈都会和新出生的宝宝睡在一张大床上。但是,随着孩子的成长,问题也接踵而来:三个人挤在一张床上都不舒服;有些孩子都上小学了,还是要和妈妈一起才能入睡;有些孩子晚上总怕黑,不敢一个人睡……




        马上就到了小学升中学的时候了,很多的父母不管舍不舍得孩子,可是孩子都要自己住校了,最近有很多宝妈担心孩子自己会不适应,也有很多宝妈咨询,什么时候跟孩子分床睡比较合适?小慕今天就给父母传授一下经验哦!





    首先,几岁分床睡最合适?

        一般来说,父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分床睡,到5岁前完成这一过程比较合适。


    1、太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康


        孩子太小跟父母分开睡,会让孩子缺乏安全感,可能会产生被妈妈抛弃的感觉。另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力,没有父母的陪伴睡觉会害怕,会影响宝宝的性格和交往能力。


    2、太晚跟孩子分房睡也是不好的


        因为4-6岁是性萌芽期,细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃,孩子开始意识到男女之间的性差异,如果过晚跟父母分房睡,会对孩子的心理健康造成影响。曾有孩子由于10岁才跟爸妈分房睡,导致孩子出现怪异行为。



    其次,跟孩子分房睡,需掌握6个技巧

    1.从分床不分房开始



        平时习惯跟妈妈同床睡的孩子,如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感,容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法,让孩子慢慢适应和过渡。




    2.孩子分房时,大人不要锁房门



        如果条件允许,妈妈睡觉时可打开门,让孩子在自己的视线范围内,以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做,妈妈睡觉时也不要反锁房门,以便孩子半夜害怕能随时进来,让孩子睡得更安心。




    3.床上放孩子熟悉的玩具和被褥



        一下子让孩子到新的房间单独睡觉,可能会让他们陌生和不安,妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内,铺上孩子平时用开的被褥,有熟悉小物的陪伴可消除孤独感,更利于孩子入睡。




    4.睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事



        妈妈睡觉前,最好在孩子房间陪伴,给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话,让孩子感觉即使分房了,妈妈还是那个疼爱自己的妈妈,自己还是那个被爱着的孩子,更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。




    5、固定睡觉时间



        平时固定孩子上床睡觉的时间,让孩子养成规律的作息,孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿,以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子,也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏,保持平和的情绪,孩子睡得更好。




    6、跟孩子来个小约定



        对于分房睡,妈妈可以提前与孩子做个约定,比如孩子生病、难过的时候,可以回来跟妈妈一起睡,平时都要遵守这个规矩,没有特殊情况不能犯规,否则如果妈妈由于心软屡屡犯规,会导致越分越不能分的后果。







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    一日三餐?少吃!

    甜食?不吃!

    油腻食物?不吃!


    原以为这样之后,我将会是这样:



    反手摸肚脐这么简单





    瘦了之后发现看到漂亮的马甲线,



    可以原谅了自己的脸...





    发现每天不是被梦想叫醒,



    而是被自己美醒...



        你以为管住一张吃货的嘴,



    就不长胖了吗?


    然并卵

    …….



    老是感觉睡不饱、身体代谢变差,三餐没吃多少却比别人胖吗?你有没有想过,或许是因为你睡眠不足惹的“胖”!研究显示,每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。如影随形的“胖”,你想躲也躲不开!



    关于睡眠不足可能会变胖的数据,大家还可以感受一下以下这些报道:


    睡眠与肥胖

    Sleep


    美国哥伦比亚大学专家发现:每晚睡眠不足4小时的人发胖的概率比睡7-9小时的人要高73%。


    英国《每日邮报》报道:一晚只睡5小时的人,一周之内可能增重2斤。


    日本RecordJapan网站报道:每天睡眠不足6小时的人,每年平均胖6公斤。



    不少人平时因为熬夜工作、熬夜看球、熬夜学习等种种原因欠下一堆“睡眠债”,尽管他们基本都会选择在假日补觉来还“睡眠债”,但平时欠下的睡眠时间还是会对人体代谢产生长期影响。


    当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强,于是就胖了。




    还没好好地感受瘦下来的美好滋味,怎能在熬夜失眠中慢慢胖去呢?!下面让小慕为你支招几个快速入眠的小贴士吧!




    简单入眠四大步骤


    1. 保证每晚在同一时刻入睡,同时能够在第二天的同一时刻醒来;


    2. 卧室应保持安静,避光和放松的氛围,避免过冷或过热;


    3. 睡床应做到舒适,避免在床上读书、看电视、听音乐等非睡眠行为,最好不要把电视、电脑和各种“小玩意”(手机、MP3等数码产品)放到卧室;


    4. 睡前不要吃得过饱。



    不想瘦的胖子不是好的夜猫子,大家以后记得要早点洗洗睡~







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    巅峰夜宴,润城无限            明晚来红星和我约惠吧!

    [ 本帖最后由 慕思睡眠系统 于 15-7-24 11:23 编辑 ]




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    每个人的性格不同,睡姿也会不一样,还有的人一个晚上就有好几种睡姿,还有更神奇的,竟然翘着二郎腿也能睡的香,看到这十二星座千奇百怪的睡姿,小编表示中枪了,还真是按照这个睡姿睡的。大家也来看看吧,不管准不准,权当娱乐一下!














    亲耐滴小伙伴们,

    准or不准?

    可以偷偷的告诉小慕哦!






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    晚上都别瞎跑了,来月星集体“梦游”吧!慕思陪你一起“发疯”!




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    慕思全球睡眠文化之旅,由全球健康睡眠系统的首创者-慕思组织发起,途径意大利、德国、法国,意在深入了解睡眠文化、了解慕思六根睡眠理念、与慕思一同践行全球健康睡眠的真谛,筑梦全球!

    太深奥了是吗?

    没关系,听懂接下来的这句话就OK了!

    8.22日——8.30日,慕思带你省钱!带你免单!还要带你去欧洲!

    带你省钱!!带你免单!!还要带你去欧洲!!

    带你省钱!!!带你免单!!!还要带你去欧洲!!!

    没错,重要的事情说3遍 !!!



    好了,关键词已出,想必你们也不想再听无关紧要的废话了……好吧,小编我也是个知情识趣之人,省钱!免单!!欧洲游!!!的技能已经发放,请尽情get√。


    ↓↓↓↓↓↓

    A.进店礼(get√方法)





    B.梦享枕(get√方法)


    C.梦享惠(get√方法)



    D.梦享奖(get√方法)


    E.梦享价(get√方法)





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    来自丹麦的羽绒枕,3大卖点:

    Point1.智能技术制作,主动调节温度

    该技术由美国国家航空航天局(NASA)研发,为了保护宇航员免受太空温度骤变的伤害,采用能吸收、储存和释放热量的相变材料(PCM),让枕头变成人体热量的存储器,当我们皮肤表面过热时,这些材料会吸收热量;当皮肤表面过冷时,它们会释放热量,从而让您睡的更好,更舒适。

    Point2.调控湿度,控制污染度,抑制细菌滋生

    采用微胶囊材料,持续调节皮肤表面的微气候,不致皮肤干燥,保持触点肌肤水分,从而达到控制头部湿度的作用。

    Point3.分层结构,可调节高度,更贴合颈部脊椎曲线

    内部分为三层:第一层是羽绒层,第二层和第三层是独立包裹的慢回弹记忆棉。用户可以根据自己的睡眠习惯增减层数,比如:习惯侧睡的人通常使用2-3层羽绒层,而习惯仰睡的人一般使用1-2层的羽绒层。从而使枕头更贴合人体颈部脊椎曲线,让头部和颈部的骨骼、肌肉、神经得到充分的放松休息。

    [ 本帖最后由 慕思睡眠系统 于 15-8-14 10:39 编辑 ]




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    慕思V6·云音乐睡眠系统













    原价:26396

    欧洲之旅震撼价:18600




    [ 本帖最后由 慕思睡眠系统 于 15-8-22 11:13 编辑 ]




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    装修材料应该网购还是去实体店

    现在网购越来越成熟,涉及到生活的方方面面,越来越多的装修材料也可以通过网购来解决。有人说网购便宜,有人说网购方便,有人说网购的东西不好,有人说网购售后麻烦,到底该信谁?


    我当然是主张大部分装修材料可以网购的,否则我自己也不会去做电商。当初有想过自己去开实体店,经过调研发现100平左右的门店第一年房租和装修费用就得至少20万,只是一个县级市而已,成本太高。


    对于大多数人来说网购已经很平常了,作为一个又是买家又是卖家的我来说说建材网购的经验吧。哪些不建议网购?


    非标品不建议网购。啥是非标品?就是需要根据尺寸定制、深度加工、上门安装的产品,比如橱柜、木门、阳台窗、定制衣柜等等。基本上这些品类网上也没有做的非常出色的品牌。将来可能会有O2O做的好的品牌,也就是本来各地都有门店的品牌。


    运输、送货、安装不方便的不建议网购。装修中有很多体积大或者质量重的产品,不方便通过快递运输。比如瓷砖、地板、家具等。这些产品就算能通过物流送货,一般也不能送到家,如果只是送到物流站或者楼下,自己提货很麻烦。另外网上看不到准确的颜色、质感、纹路等,万一买错了或者不喜欢、路上磕碰了想退换货、补货都很麻烦。


    除了以上两条,还有一种情况经常遇到,比如本来就是知名品牌的标准产品,又是大件可以网购吗?比如方太的油烟机、顾家的沙发等。类似这种是可以网购的,一般网购便宜不少。网购的时候问清楚是否正品、有无发票、送货是否到家、是否免费安装、售后服务如何等这5个问题就可以。


    知名品牌为了不引起网购渠道和实体店的冲突,有些品牌会错开线上和线下的型号,有的甚至是同样产品标不同型号出售。原因很简单,一般网上卖的便宜,直接能比价的话各地代理商就很难做生意了。只要是厂家统一安装、售后的,放心网购就行。


    你网购过最大的大件是什么?




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    客片欣赏









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    不论是欧美还是日本的漫画,他们都经常使用“ZZZ”代表人物的睡觉状态。现在我们一看到“ZZZ”这三个字母连在一起,就下意识的知道这代表睡觉。可是这种用法是从何开始的?





    为什么是“ZZZ”而不是其他字母?小编带着强烈的好奇心,发现了下面一些靠谱的说法,小伙伴一起来看看,加入讨论吧!


    首先,“ZZZ”的用法从何时开始?


    ZZZ代表打呼噜最早可追溯到1918年,在《American Dialect Society's Dialect notes》的第5卷中有提到。随着时间的推移,人们开始广泛接受这种用法。直到1948,一本名叫《a tiny saw cutting through a log》的杂志中,出现了“ZZZ”代表睡觉,从此无论是睡觉有没有打呼噜,都用“ZZZ”表达睡觉了。





    其次,为什么是“ZZZ”而不是其他?


    有一种说法,“zzz”是来源于漫画中作为拟声词模拟鼾声的。这很容易理解,我们试着站在漫画家的角度思考,如何简易地表达“睡觉”这一主题,能让读者秒懂女主闭上眼睛是睡觉而不是在卖萌?





    当一个人睡觉打呼噜的时候,我们凑过去听,有点像小锯子锯木头的声音,又有点像笔尖摩擦白纸的声音,如果说用什么字母来代替的话,连读的“Z-Z-Z”发出的声音不就非常相似么?



    最后,“ZZZ”和"zzz"的区别是什么?



    1、“ZZZ”适合放在“抠脚大汉”这样的漫画角色身上,简单粗暴,很是应景。但强行放在一个萝莉身上,又会让人感觉有点不和谐,这时候使用小写的“zzz”就比较可爱淑女一点了。




    2、“zzz”可以用来表示睡得像个安静的美男子般的睡眠,而“ZZZ”就是那种惊天动地、呼风唤雨、万马奔腾的打呼噜;




    3、漫画中有时会用Zzzz....来表示,这让读者能形象地联想到声音渐小。



    怎样,有没有瞬间秒懂?可以把你们知道的关于ZZZ的知识发来互动哦。






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    这种好事,不要说我没告诉你哦

    慕思全球睡眠文化之旅四种参与方式,覆盖所有人群,让所有热爱旅行的朋友有机会获得欧洲游机会,一睹欧洲的风采!


    以下四种参与方式,总有一种适合你,赶紧加入我们的欧洲游的队伍吧!


    方式一 客户专享:



    参与方式:在慕思专卖店一次性购物实付5000元,即可获得2015慕思全球睡眠文化之旅幸运卡一张。之后关注“慕思寝具”官方微信,点击【最新活动】-【欧洲之旅登记】,输入相关信息以及激活码参与抽奖即有机会获得以下奖品:



    特等奖:获得“慕思全球睡眠文化之旅”体验大使资格,享慕思筑梦之旅(25名)

    一等奖: 免单大礼( 20名)

    二等奖:慕思丹麦羽绒枕1个 ( 80名)

    三等奖:慕思进口矫形枕1个 (200名)




    活动截止日期:8月31日24:00

    幸运卡登记截止时间:9月18日24:00

    公布日期:9月19日在慕思官方微信公布抽奖视频。






    方式二 体验师招募:


    参与方式:关注“慕思寝具”官方微信,点击【最新活动】-【体验师招募】填写报名表格,并将你的个人信息加游记发送至邮箱weixin@derucci.net


    截止日期:9月15日24:00


    公布日期:9月19日在慕思官方微信评选并公布出10名幸运者。


    (因为欧洲签证政策变化,从2015年10月12日起,所有申根签证需要本人前往领馆录取指纹,也就意味着所有人都要去领事馆,为了将大家的护照在10月12日前送签,体验师招募活动将提前结束。)



    方式三 电商专属:


    参与方式:通过慕思天猫旗舰店线上活动,同时满足以下两个条件,即有机会获得慕思全球睡眠文化之旅欧洲站的幸运者名额。

    1、活动期间最低消费满一万元

    2、活动期间消费最高的买家



    截止日期:8月31日24:00



    公布日期:9月19日公布获奖买家的金额和ID号






    方式四 老客户专属:


    参与方式:





    1

    关注“慕思寝具”官方微信


    2

    点击菜单栏“老客户欧洲游”

    戳文末“阅读原文”进行信息登记并提交

    3

    拍摄你家的慕思产品图片,附上一段你想去慕思全球睡眠文化之旅欧洲游的话

    (如为什么你想去?为什么你胜任?),并截图发给“慕思寝具”官方微信。




    各位慕思健康睡眠顾问记得打电话通知自己的老客户哦~



    截止日期:9月17日24:00



    公布日期:9月19日在慕思官方微信评选并公布出10名幸运老客户。





    温馨提醒请各位获得欧洲之旅的幸运儿提前办好出国签证,安排好自己的行程,尽情的去享受,一睹欧洲的风采!




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    从今天起,一批与我们生活息息相关的新规 开始实施,一起来了解一下

    手机号码实名制动真格




    根据工信部的规定,从9月1号开始,电信运营商通过各类实体营销渠道销售手机卡,将要求用户出示本人身份证件,并当场在第二代身份证读卡器上进行验证,所有未经实名认证的老用户必须补交证明文件,否则将会按批次停机。


    不满十岁代言广告 违法!


    从9月开始正式实施的《广告法》明确,不得利用不满十周岁的未成年人作为广告代言人,虚假广告 明星代言人承担连带责任。


    儿童安全座椅实施强制3C认证


    从9月1日开始,国家质检总局将对安全座椅产品实施强制性3C认证,3C认证将成为产品能否上架售卖的标准。


    食品召回时限有了明确规定


    9月1日起施行的《食品召回管理办法》将食品召回分为三个级别,根据严重程度,分别要求在24小时、48小时、72小时内启动召回工作,最长必须在30个工作日内完成召回工作。


    年利率超过24%不受法律保护


    金融方面,9月1日起,《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》正式施行。其中明确,民间借贷年利率24%以内的受法律保护,超过36%为无效;P2P网贷平台仅提供媒介服务,不承担担保责任。


    场外证券业务黑名单制度建立


    此外,根据中国证券业协会发布的《场外证券业务备案管理办法》规定,9月1号起,中国证券协会业务将对场外证券业务进行备案,建立黑名单制度,被列入黑名单的,不得开展相关场外证券业务。


    禁止办案人员自行保管涉案财物


    全面修订《公安机关涉案财物管理若干规定》9月1日起施行,新规严禁在刑事案件立案或行政案件受案之前对财物采取查封、扣押、冻结、扣留等措施。


    公积金可以还商贷


    省内方面,9月1日起江苏省省级机关工作人员可以支取公积金偿还纯商业贷款。之前只有公积金贷款或组合贷款才能办理公积金支取还贷业务。


    居民身份证可快递到家
    从9月1日起,江苏全省1456个公安居民身份证受理点推出身份证快递便民服务。在办理居身份证时只要填写委托书即可通过EMS送达全国范围的指定地点。

    [ 本帖最后由 慕思睡眠系统 于 15-9-1 13:18 编辑 ]




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    不论新房装修,还是旧房翻新,拥有一个舒适的居住环境是每一位业主的梦想。然而,美丽的装修背后却存在着安全隐患,装修污染对健康的威胁成为一个让越来越多人都在关注的一个话题,甚至让一些人谈“修”色变。



    如何才能有效的控制和避免室内空气污染?下面给大家简单的介绍下生活中如何更有效的减少室内污染对人体的危害,千万不要错过哦。




    一、保持室内空气流通



    通风换气是最有效、最经济的方法,不管住宅里是否有人,应尽可能地多通风。一方面新鲜空气的稀释作用可以将室内的污染物冲淡,有利于室内污染物的排放,另一方面有助于装修材料中的有毒有害气体尽早的释放出来。



    每天开窗通风要选择合适的时间,一般早晨10点以后,分早、中、晚通风各20分钟。根据居室的污染程度,可选择不同的通风方式。但要注意,家中有老人的时候,不适宜长时间通风,防止由此诱发的面瘫和中风,室外空气污染很严重时,也不要开窗通风。



    二、室内温度和湿度均衡



    室内保持一定的湿度和温度。湿度和温度过高,大多数污染物就从装修材料中散发的快,这在室内有人时不利,同时湿度过高有利于细菌等微生物的繁殖。但在住宅内无人时,比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度。




    三、适度使用香薰


    在使用杀虫剂、除臭剂和熏香剂时要适量,这些物质对室内害虫和异味有一定处理作用,但同时它们也会对人体产生一些危害。特别是在使用湿式喷雾剂时,产生的喷雾状颗粒可以吸附大量的有害物质进入体内,其危害比用干式的严重的多。



    另外,现在市场上香熏油质量参差不齐,好的香熏油,像一些纯的植物精油,有益健康,并有抗病毒,驱虫,抗氧化等作用。但有些熏香油会对人体眼睛,呼吸道产生刺激,或引发过敏症。尤其孕妇要慎用。


    四、养殖植物


    养殖植物。同时我们也可以养殖一些能够去除异味的植物来达到祛除异味的作用,比如说吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等能够很好的吸收甲醛,如长青藤、铁树等能吸收苯作用的植物。




    五、禁止在室内吸烟


    尽量避免在室内吸烟,它不仅危害自身,而且对周围人群产生更大危害。


    家庭应该是每一个人休憩的避风港,而不是环境风险的来源地。要有效减少室内污染,逐步减少日常消费品在生产过程中使用的有毒有害物质,塑造舒适安全的生活环境。






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    自盘古开天辟地就有了女娲造人,所有的统称都是为人,但是经过时代的变化和岁月的洗礼,出现了很多不同群体:蛇精病、单身狗、加班狗等,他们各怀绝技纵横江湖,各有各的特色。虽然他们有十八般武艺,但是他们有一个唯一的共同点,就是他们都不知道自己应该使用什么颜色的被子。




        因为,肌肤对色彩同样有感觉,和我们用眼睛看是一样的效果。因此即使闭上眼睛睡觉,还是会受到被子颜色的影响。下面开始长知识啦!巧妙运用被子的颜色来调节身心,改善睡眠质量。






    蛇精病群体:适合使用浅蓝色或浅绿色的被子

    特点:喜欢多愁善感、易急躁、失眠、情绪不稳


    对症下药:对于这类“外星人”群体,多愁善感、急躁、失眠、情绪不稳是他们的标签。浅蓝色或浅绿色可以使人放松心情,精神松弛,从心理上对这些症状进行影响,起到镇静和舒缓紧张情绪的效果。从而帮助神经衰弱的人加快睡眠速度,提高睡眠质量。







    “三高”和心脏病群体:适合使用白色或浅灰色的被子

    特点:易激动、高血压、高血糖、高血症


    对症下药:“三高”和心脏病群体是需要我们关爱和呵护的群体,他们不易受刺激、不易太过兴奋。浅灰色是冷色性的过渡色,可以让人心情恢复平静,促使血压下降,脉搏恢复正常,所以高血压或心脏病的人最好能够使用浅灰色或者是白色的被子。







    加班狗群体:适合使用米色被子

    特点:压力大、嗜工作成瘾、脑细胞死伤无数


    对症下药:上班族往往工作压力很大,工作任务繁重,一天工作下来总是觉得累的不要不要的。被子的颜色为米色可以让压抑劳累的身心的得到放松、调节白天上班的情绪,很适合用脑过度的上班族使用。








    单身狗群体:适合使用粉红色被子

    特点:典型缺爱、孤独、寂寞、冷


    对症下药:单身狗往往有一种被全世界抛弃的感觉,在深夜中常感到寂寞空虚冷的单身狗,拥有一床少女心满满粉红色的被子最适合不过了,因为粉红色可以降低人的肾上腺素分泌量,促使情绪趋于稳定。最重要的是粉红色也可以旺桃花哦。






        以上的阐述我们可都是经过科学的验证得来的哦,这是因为在在心理学中,有一门分支叫做“色彩心理学”,色彩心理学中讲到人的心理在很多情况下会受到色彩的影响,比如红色、黄色、橙色等暖色能够刺激人的兴奋度,使其体温升高,而蓝色、绿色、紫色等冷色则能使人心情平静,使其感觉凉爽。


    最后,心理学专家建议,在被子颜色的选择上还是宜选用白色、米色等比较浅的颜色,因为这些颜色看起来干净整洁,也最有利于人的身心健康。而且,在选择被子时,也最好不要选择有太多花纹或图案的被子,以单一颜色为最佳。






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    枕头,是件很不起眼的物品,但对每个人来说,却是一生都离不开。提起枕头,人们自然想到的是卧具,却很少有人知道它的文化。下面我们就来了解一下被我们“置之脑后”的艺术---枕顶绣。







    枕顶绣的由来



        旧时,女红是女子们的必备功课,女红的好坏,直接影响着人们对她的评价乃至她出嫁后在家庭中的地位。所以为了赢得尊重,为了获得心灵手巧的好名声,为了有个更高的家庭地位,女孩子们往往在十一二岁时就开始学习女红了,绣枕顶便是其中重要的内容。




         其实,枕顶艺术最早可追溯到西汉时期,距今已有两千多年的历史。枕顶绣通常呈正方形,也有圆形、椭圆形、扁方形的,多以红色(也有少量用素色的)绸缎作底子,上面用彩线绣出各种各样的图案。一下子就令平淡无奇的枕头亮丽起来,甚至充满了艺术的美感。




    (牧牛童子)





    枕顶绣的寓意



        根据满族习俗,结婚前,新娘子就要把平时积攒的绣片都拿出来,绷在苫布上,叫作枕头帘子。一块苫布上可绷十几对枕顶,如果绣得多就多绷几个帘子,作为嫁妆送到婆家。送嫁妆时,要由两个人抬着枕头帘子,与其他嫁妆一起绕村一周,供人观看。在这里,枕顶绣不仅是新娘子生活技艺的展示,也成为牵引她尽快融入新环境的重要纽带。同时也寄寓了吉详平安的良好祝愿和家和万事兴的美好情思。




        不过,枕顶绣可不仅仅是饰品,它还是不会说话的思想承载体。在我国传统的民间文化心理中,人生最本质的诉求莫过于吉祥、和谐和富贵了。而这一诉求在枕顶绣上亦得以表现。鹿鹤同春、富贵牡丹、竹报平安等,它们用无声的语言诠释着乡村女娃们的生活情趣、审美理想,也体现着他们美好生活状态的追求和向往。




    (鹿鹤同春)





    枕顶绣作品鉴赏



    莲花鸳鸯


        《莲花鸳鸯》整幅作品保持淡雅清新的格调,又充满情趣。荷叶纵横交错,数朵莲花或含苞待放或开至极盛,两只鸳鸯被作者大胆地置于荷叶之上(想那荷茎该是如何的茁壮有力),脖颈深埋似乎又有点害羞。





    (莲花鸳鸯)




    辟邪虎枕


        “满月”,是婴儿出生后满一个月所举行的仪礼。婴儿将会在这一天被抱出来与人们相见,家人要设宴,宴请前来祝贺的亲朋好友。婴儿会得到一个由舅舅送来,姥姥亲手绣制的辟邪虎枕。虎,有守护、镇宅、辟邪的吉祥寓意,送虎枕,意为保佑孩子顺利成长。“满月”由姥姥给外孙送虎枕的习俗至今仍在许多地区流行。




    (辟邪虎枕)





        看着种种在方寸之间穿插而成的精美饰品,现代人们难免情不自禁地赞叹绣女们技艺的精湛。虽然说古老庄重的枕顶绣随着枕头的变化而渐行渐远,但它们含蓄而持久的爱情表达方式和寓意值得后人学习和思考。

    (以上图片素材来源于互联网)






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    为什么每到夜深人静就有一千个伤心的理由!

    据来自星星的不完全统计显示:朋友圈白天和晚上的画风是不一样的。白天各种晒吃晒喝晒自拍,一到晚上画风突变,悲伤来得太快,就像是龙卷风,简直让人措手不及。


    下面,我们来窥探几个各界名人的朋友圈栗子:


    女神界



    白天是这样的:



    晚上是这样的:






    音乐界


    白天是这样的:





    晚上是这样的:









    鼻孔界


    白天是这样的:



    晚上是这样的:




    看到上面的朋友圈,大家有木有一种膝盖中枪的感觉。(白天傲娇的你们看到了肯定说没有,晚上矫情的你们看到了早就哭了。)





    其实大家不必对昨夜情绪暗涌的自己感到羞涩,因为心理学家认为虽然人的个性有差异,但总的来说,人在夜晚感情丰富这一规律是具有普遍性的。





    那为什么人一到晚上感情就特别丰富呢?

    白天和夜晚的社会功能不同





    人的思想活动分为有意识的和无意识的。有意识的活动具有逻辑性、功利性、现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则,换句话说就是怎么高兴怎么来。在白天,人们要扮演社会角色,进行的思想活动都是有意识的。




    而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,成为完全从属于家庭的人,能够完全按个人意志来支配自己的活动。此时,人们会变得比白天更加浪漫多情,更容易用感情和善良的心去感受这个世界,处理一些事情。



    白天和晚上的感觉系统不同



    白天,人的感觉器官、视听系统被高度利用,忙于接收外界信息,处于相对疲惫的状态。晚上,外界环境变化,光线变暗,噪音降低,人们接受的视听刺激变小,注意力集中,有精力考虑带有个人感情色彩的问题,也有时间在自己的思维中加入更多的感情因素



    生理活动规律影响感情活动



    人的高级思维活动主要是依赖于大脑皮层中额叶和颞叶进行调控的,而情绪情感则主要与边缘系统有关。在白天,大脑皮层很活跃,“情绪中枢”所发出的反应都将受到皮层这一高级“思维中枢”的加工与调控。人更易于对自己的情感体验进行理解、识别、合理化,做出与理性判断相一致的行为反应。





    然而,在夜间,皮层的活动水平降低,“情绪中枢”发出的信号占了上风,人就变得更容易受情感支配,更容易“跟着感觉走”。


    所以,对于人们来说,神秘的夜晚真是难评功过。伴随夜幕降临的,既可能是缪斯女神,也可能是海中女妖塞壬的诱惑。选择温馨舒适的环境,更可能让情感产出积极的结果。

    (以上图片来自于网络)






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