买点牛肋条,切块。焯水,弄个汤锅放生姜葱一片白芷,小火慢炖1-2小时。水萝卜去皮切大块放进烧烂的牛肉里面,小火20分钟。自己调味,撒点蒜花跟香菜花,胡椒粉。你就吃去吧。