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    » 梦溪论坛 » 百姓话题 » 请问镇江哪里有负责的中医调剂睡眠的，附近市也可以！
    百姓话题  >  [社会写真] 请问镇江哪里有负责的中医调剂睡眠的，附近市也可以！     
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    [社会写真] 请问镇江哪里有负责的中医调剂睡眠的，附近市也可以！      查看: 2036  回复: 2
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    哪个医都没用，，在没有原发疾病的前题下，睡眠不好是心理原因占百分之八十，修习正念疗法能驱走它。。
    ---发自OPPO---






                      
    2025-7-15 08:44 1楼
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    失眠其实就是交感神经与副交感神经功能性失调。。交感神经太亢奋了身体得不到放松休息，引起一系列躯体化及心理症状，，首先要明白不要去对抗它。。越对抗会越焦虑严重。。
    ---发自OPPO---





    2025-7-21 12:02 2楼
    0511家装频道：本地家居服务平台，数万业主共同选择  查看全部  分享本楼
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    QUOTE:
    原帖由 姜中 于 2025-7-17 14:59 发表
    没有用，做事情累的腰疼都睡不着
    没用的，不失眠的人想当然不知失眠的痛苦，，睡眠三要素，清醒系统，生理时钟，恒定系统，，央眠的人都要去兼顾好。。
    ---发自OPPO---





    2025-7-21 12:06 3楼
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