【活动主题】登三峡之巅，赏夔门红叶；游白帝古城，采奉节脐橙；这个深秋，我们一起走进三峡，以徒步之名，遍览中国最红秋景……
【地点介绍】
长江三峡，东起湖北宜昌市南津关，西至重庆奉节县白帝城，全长193千米。沿途两岸奇峰陡立、峭壁对峙，自东向西依次经过西陵峡、巫峡、瞿塘峡。
长江三峡徒步，曾是国内最为知名经典的徒步路线之一，很多人以为它因三峡大坝的修建而没落，殊不知它正以另一种风光展现。这次我们便要重返经典，邂逅长江漫山遍野的红叶，感受巴山楚水的秋色风光。
【行程亮点】
★三峡门户·西陵峡，兵书宝剑峡徒步
★瞿塘峡，锁全川治随，扼巴蜀咽喉
★巫峡，巫峡神女入梦来
★文峰观，红叶接天灿
★翠屏峰·观沧海，望神女峰
★白帝城，朝辞白帝彩云间
★白盐山，三峡第一村
★夔门，10 元人民币拍摄处
★巴楚美食大放送，舌尖上的巫山味道
【活动时间】2024年11月28-12月4日（29/30日为周末假期）
【活动领队】晓林（15896389421 微信同号）或菜菜鸟其他资深领队
【强度系数】★☆（适合身体健康有锻炼的人群）
【难度系数】★（低危险低难度）
【费用说明】2880元/人，单房差800/人，如持有效证件产生门票优惠的，根据各景区政策享受优惠，以实际产生价现退；此费用不含出行地到目的地的往返大交通。
【费用包含】当地行程正规营运用车及数次船票，神女天路、三峡之巅门票+下行区间车、白帝城门票+渡船、文峰观门票+景交、1晚农家客栈+5晚精品酒店住宿、全程早餐+1正餐、司机向导领队费用等
【赠送保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我方有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【关于大交通】镇江--宜昌东动车，5个半小时，二等座单程335元左右，自理或代办(第三方收取手续费约5元每张）皆可。
【关于住宿】1晚农家客栈 + 5晚精品酒店住宿，挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差800元。
【报名方式】一、微信办理，菜菜鸟报名官方微信号：17768673438
二、门店办理，菜菜鸟户外/行无边界旅行，地址：市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），客服电话：85210711
【关于退出】1）退出无替补，退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前办理，否则不予接受；
3）替补队员须通过前台客服办理手续，私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【关于包车座位】按交费先后顺序安排，全程不变，有出行计划的尽早报名！
【活动装备】好人品、愉快的心情、随遇而安的心态、24寸以下拉杆箱或50L背包、随身20-30升小背包、徒步鞋越野跑鞋（更佳）或运动鞋、冲锋衣、快干衣裤、抓绒衣或薄羽绒服备用、饮用水和零食干粮（沿途有售）、洗漱用品、换洗衣物、遮阳帽、墨镜、防晒霜、头巾（配送）、登山杖（建议）、护膝（建议）、相机、个人药品等……公用装备：旗帜、常规简易外用药品…
【活动行程】
D1，11月28日，全国各地宜昌集合日。
各位队友可选择动车、飞机、卧铺火车到达宜昌，入住酒店。
用餐：全天自理
住宿：宜昌精选酒店
早到的队友推荐游玩：
1、闲逛名胜古迹天然塔，可拍摄长江大桥
2、也可以选择宜昌CBD、万达、伍家岗等美食街。
3、宜昌外滩--滨江公园
4、宜昌夜景全景拍摄地--墨迹山公园
D2，11月29日，宜昌--兵书宝剑峡--奉节，车程约260KM，徒步里程5-8公里，约为5-6小时。
早餐后出发，这是我们对三峡的第一次致敬。沿山脊而行，360°全景俯瞰长江第一湾的磅礴气势，西陵峡的险峻尽收眼底。探秘【兵书宝剑峡】，行走在临江古栈道上，寻找传说中的“兵书”和“宝剑”，聆听千年前的三国轶事。下午乘车前往“诗城”奉节，感受从险峰到人文的过渡
用餐：早餐（含）、午餐（路餐自理），晚餐（自理）
住宿：奉节精选酒店
D3，11月30日，奉节--瞿塘峡--白盐山--夔州古城--奉节，车程往返约1小时，全程6-8公里，爬升450米，徒步时间约为6-7小时。
早餐后乘车前往夔州古城，到达码头后乘船前往徒步起点长江水位175站。白盐山，因其粘附在岩石上的水溶液主要含钙质，色似白盐而得名。《夔门赋》云：“望赤甲晴晖，高耸入云，红装夔门东北，晨曦与干峰共翠；刘禹锡写诗:白帝城头春草生，白盐山下蜀江清。我们将沿着夔门绝壁上的栈道徒步穿越白盐山，欣赏V587的三峡之美，全程休闲舒适，下午乘船过瞿塘峡，近距离靠近三峡最壮丽的峡谷，活动结束后入住酒店。
用餐：早餐（含）、午餐（自理），晚餐（自理）
住宿：奉节精选酒店（同前）
D4，12月1日，奉节--白帝城--诗意栈道--危石鸟道--三峡之巅，全程3+8公里，徒步时间约为4+4小时。
早餐后迎着朝阳，乘车前往白帝城景区，游览有无数诗歌赞誉的白帝城，参观白帝庙，品味托孤堂，鉴赏碑林，步步是景色，处处是感慨。景区游览完开始沿着江边徒步瞿塘峡，拿出你的十块钱，观看十元人民币的背景拍摄地，沿江而下，感受瞿塘峡的雄壮，路上很多当年诗中描绘的猴子，这些猴子很可爱，但是要看好自己的东西，要是被猴子抢走了，想要在拿回来可不是那么容易的了。脐橙园是休闲线路的终点。如果还想挑战三峡之巅，可以继续徒步危石鸟道约8公里到达三峡之巅，与休闲组在游客中心汇合，下午适时前往巫山入住酒店。
用餐：早餐（含）、午餐（自理），晚餐（自理）
住宿：巫山精选酒店
D5，12月2日，巫山--文峰观--三峡龙脊--船游巫峡画廊峡画廊--飞凤峰--青石村，车程约30分钟，船程约1小时。
早餐后前往文峰观，欣赏三峡红叶中的文峰塔，网红龙脊线就在文峰观旁，体验精华段，游览2.5小时后来到巫山码头，坐船穿过巫峡前往青石村，从江面上体验巫峡之美！入住农家后可跟领队一起徒步翠屏峰--最佳摄影地！适时晚餐，在客栈门前看神女峰下的船来船往……
用餐：早餐（含）、午餐（自理），晚餐（含）
住宿：江边观景客栈（2-3人间，公卫）
D6，12月3日，青石--三峡画廊--飞凤峰--神女天路--宜昌，车程约4小时，徒步6公里约3小时、爬升300 米，步游道台阶为主。
早餐后小船摆渡到对岸，徒步巫峡栈道，一路穿越巫峡十二峰中的飞凤峰，欣赏“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的壮观景象，一路美景相伴，原始的土房子，原始的淳朴的村民，美不胜收，这里也被驴友评为长江上最美的三峡画廊。巫峡之上，漫步云端，仙履台，天盏灯，每一个观景平台背后都有一个传奇。进入巫山神女天后，小车短驳+徒步，欣赏神女天路栈道观景台，适时在景区外与大巴车汇合，返回宜昌酒店入住
用餐：早餐（含）、午餐（自理），晚餐（自理）
酒店：宜昌准四酒店
D7，12月4日，肥家喽……
酒店会尽量安排位于宜昌东站附近，根据自己实际情况选择合适的火车或航班……依依不舍告别三峡，相约下一次在菜菜鸟偶遇目的地……
PS：我们的行程还将依据当地情况，天气原因做一定的调整，请服从领队安排。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款，否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；
8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
图片来自往年活动实拍及网络（侵删）
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2025-10-14 15:15 编辑 ]
