【活动主题】世界第一的徒步路线在阿尔卑斯？南美的巴塔哥尼亚？喜马拉雅的EBC？都不是！它就是尼泊尔ACT"安娜普尔纳大环线"。
【活动地点】安娜普尔纳大环线徒步是世界十大经典徒步路线之首。环线坐拥喜马拉雅极致雪山景观，雪山巍峨、峡谷壮美、冰川磅礴，人文丰富。徒步途中，你可欣赏到安娜普尔纳、道拉吉里、玛纳斯鲁等壮美雪山，深入原始村落，体验高海拔挑战，一路邂逅绝美风景，收获身心的极致体验。
【活动时间】2025年10月19-30日（18/19/25/26日为双休）
【活动领队】黑皮（13705280233、同号微信）多次带队尼泊尔徒步。
【强度系数】★★（强度中等，适合身体健康平时偶有锻炼的人群）
【难度系数】★（低危险低难度）
【活动人数】10人成行，截止人数根据不同车型确定，早定早买机票哦
【费用说明】8800元/人，不含镇江到加德满都往返飞机大交通!
【费用包含】用车：加德满都-Besisahar包车，山上吉普车；飞机：博卡拉飞加德满都，Jomsom-博卡拉；住宿：加德满都两晚三星级酒店标间，博卡拉酒店一晚，徒步期间山上客栈：标间或多人间；餐食：加都欢迎宴，博卡拉庆功宴；门票：门票及TIMS、Permit、政府税；领队费用；中文向导；背夫费用(每两名队员1名背夫每人限重15公斤)；
【费用不含】1、国内往返加德满都的大交通费用；2、欢迎晚宴庆功宴以外的餐食；3、所有个人消费(如电话费、洗衣服务费、酒吧消费、私人背夫等)；4、超重行李费用(超过15公斤以上)；5、直升机救援费用；6、因个人原因下撤所产生相关费用；7、向导背夫小费(每名队员100美金)；8、单房差(约2500元、不含多人间)；
【赠送保险】我俱乐部/旅行社出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。
【报名资料】护照原件 + 4张2寸白底证件照+证件照电子版（要最近3个月内拍哦），行前会时递交即可。
【关于大交通】首选国航：南京--成都--加德满都，四飞往返。具体我们从哪里飞尼泊尔加德满都看机票情况，东航、国航、南航……哪家优惠走哪家，最终行程由于机票原因，也许跟本计划有1-3天的前后误差，请报名时注意！
【机票费用】首选中国国航四飞，官网价格5500以上，团队价格预计3500左右，早搭手早拿优惠机票哦。
【关于住宿】加都2晚和博卡拉1晚为当地三星住宿，徒步期间客栈2人间或多人间（不保证可以洗澡），挂单者依照报名先后顺序安排同性拼房，拼房不成功或希望单住的，需补齐单房差以享用整个房间，单房差2080元/人（不含多人间）。
【关于温度】加都和博卡拉在8-20度左右，山区里零下5度-10几度，按照-5度到20几度准备衣物。
【关于徒步】我们安排了专业夏尔巴背夫，个人只需要轻装携带随身当天的饮水和食品（沿途也有购买），徒步的强度不算很大。
【关于高反】本次徒步路线海拔逐步提高，正常都可以适应，严重高反的几率不大。
【报名方式】一、微信办理，菜菜鸟报名官方微信号：17768673438
二、门店办理，菜菜鸟户外/行无边界旅行，地址：市双井路18号青年宫一楼（河滨公园对面），客服电话：85210711
【关于退出】1）如因特殊情况退出（无替补），退还未产生的门票，餐饮，住宿（拼房不退住宿费用）；
2）如有替补，需在活动前一天的17点之前，否则不予接受；
3）替补队员须通过前台客服办理手续，私自换人无效，否则领队有权利拒绝该队员参加活动；
【关于包车座位】按交费先后顺序安排，全程不变，有出行计划的尽早报名！
【活动装备】好人品、随遇而安的心态、愉快的心情、50L以上大包（适合背夫使用）、随身背包（30L左右）、登山徒步鞋、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、水壶/暖壶、徒步袜N双、换洗衣服、软壳裤/牛仔裤、薄睡袋（建议）、防晒物品、墨镜、头巾、手套、随身药品……公共装备：领队、简易医药等
【活动行程】具体我们从哪里飞尼泊尔加德满都看机票情况，东航、国航、南航……哪家优惠走哪家，最终行程时间存在与本计划1-3天差异可能性，请报名时注意！
D1，10月19日：抵达加德满都（1,400米）
• 抵达加德满都，这座位于喜马拉雅山脉心脏地带的尼泊尔首都充满活力与魅力。
• 机场与向导汇合，专车接送至酒店，稍作休息后，可前往热闹的 Thamel 街区自由探索。这里汇聚了色彩缤纷的商店、热闹的市集、神圣的寺庙以及多元文化的融合气息。 加德满都是一座令人着迷的城市，古老的文化遗产与灵性的传统在这里与现代生活完美交融，是开启尼泊尔之旅的理想起点。
• 晚上享用传统尼泊尔欢迎晚宴，品尝地道美食，欣赏民族歌舞，领略尼泊尔多元族群的文化风采。
住宿：加德满都Kathmandu酒店标间
餐饮：早餐（自理）、午餐（自理）、晚餐（含）
D2，10月20日：加德满都 — Besisahar（760米）
• 清晨从加德满都出发，驱车前往Besisahar（约6–7小时，175公里）。
• 沿途可欣赏山谷、河流、郁郁葱葱的梯田山丘等多样景观，逐步进入安纳普尔纳山区的入口地带。Besisahar 是一个繁忙的小镇，也是安纳普尔纳大环线传统的起点，坐落在Marsyangdi河畔，是通往高山的门户。
住宿：Besisahar客栈两人间
餐饮：全天自理
D3，10月21日：Besisahar — Chame — 上Pisang（3,300米）
• 乘坐吉普车从Besisahar出发，经Chame前往上Pisang（约7–8小时，视路况而定）。
• 沿着Marsyangdi河一路爬升，穿越美丽的高山风景、松树和杜松树林，以及多个迷人的山村。
• 随着海拔的升高，景色愈加壮丽，安纳普尔纳山脉（包括Annapurna II、Annapurna III）和Pisang Peak的景色尽收眼底。上Pisang是一个高原村庄，以传统的藏式建筑和环绕四周的雪山美景而闻名。
住宿：上Pisang客栈两人间
餐饮：全天自理
D4，10月22日：上Pisang — Manang（3,540米）
• 徒步从Pisang到Manang（6-7小时，15公里）。
• 享受美丽的景观，穿越各种地形，从郁郁葱葱的森林到干旱的景观。Manang位于安纳普尔纳地区的心脏地带，是-个风景如画的村庄，以其藏族文化和壮丽的山景而闻名。Manang提供安纳普尔纳II、III和IV以及Gangapurna峰的壮丽全景.这个村庄是一个理想的适应高海拔的地方，拥有独特的藏式建筑、寺庙和丰富的文化遗产。您可以在Manang探索传统商店、当地咖啡馆和令人惊叹的景色，完美融合了自然与文化.
住宿：Manang客栈两人间
餐饮：全天自理
D5，10月23日：Manang — Tilicho Base Camp（4,140米）
• 从 Manang 出发，途经 Khangsar 和 Shree Kharka，徒步前往 Tilicho Base Camp（6–7小时，15公
里)。
路途崎岖，偶有滑坡风险，但沿途的山脉和河谷景色令人陶醉。Tilicho Base Camp 是一个偏远的营地，四周被悬崖和雪原环绕，是前往 Tilicho Lake 次日探险的中转站。
住宿：Tilicho Base Camp客栈两人间
餐饮：全天自理
D6，10月24日，徒步前往 Tilicho Lake（4,919米）并返回 Base Camp
• 清晨出发，开始挑战但充满回报的徒步，前往 Tilicho Lake（上升约3–4小时，下降2小时）。
• 随着海拔的升高，景色变得荒凉而雄伟，崎岖的悬崖和冰川堆积物引导着您的前行。到达 Tilicho Lake 世界上最靠近的高山湖泊之一，湖水在湛蓝的色调中闪耀，湖泊被如 Tilicho 和Nilgiri 等覆盖雪峰的山脉环抱。在这个被视为安纳普尔纳地区隐藏的瑰宝的神圣地方，您可以静心欣赏这片宁静与精神的能量，享受一
刻的安宁后，小心地返回 Base Camp。
住宿：Tilicho Base Camp客栈两人间
餐饮：全天自理
D7，10月25日：从 Tilicho Base Camp 徒步到 Yak Kharka（4,110米）
• 返回 Shree Kharka，然后继续沿高路前往 Yak Kharka（6–7小时，13公里）。
• 路径穿过牦牛牧场、狭窄的小道和壮丽的高山景色，随着海拔的逐渐升高，景色越来越壮观。Yak Kharka 是一个宁静、被风吹拂的停留点—个高海拔的牧场，点缀着悠闲的牦牛、传统的石墙和质朴的茶馆。四周的景色形成了鲜明的对比：干旱的丘陵、深邃的山谷与被雪覆盖的山峰，营造出一个既宁静又壮丽的环境，适合休息和适应高海拔。
住宿：Yak Kharka客栈两人间
餐饮：全天自理
D8，10月26日：从 Yak Kharka 徒步到 Thorong High Camp（4,925米）
• 从 Yak Kharka 到 Thorong Phedi 逐渐上升，之后可选择继续前往 High Camp（5–6小时，10公里).
• 随着海拔的升高，景色变得越来越荒凉和原始，戏剧性的悬崖、岩石山脊和令人难忘的高海拔景色让人感觉置身于另一个世界。
High Camp（约4,900米）是一个简单但战略性的住宿点—它位于云层之上，为第二天早晨越过 Thorong La Pass 做好准备。空气稀薄，夜晚寒冷，但期待和山脉的氛围让人难以忘怀。
住宿：High Camp客栈多人间
餐饮：全天自理
D9，10月27日：翻越 Thorong La 垭口（5,416米），下行至 Muktinath，驱车前往 Jomsom（2,700米）
• 清晨天未亮便出发，翻越 Thorong La 垭口（全程约7–8小时，17公里）。
• 从垭口下行至 Muktinath，然后乘车（或可选择继续徒步）前往 Jomsom。Thorong La 是整个徒步旅程中海拔最高、最具挑战性也最具回报的一段，站在口上可欣赏到令人震撼的喜马拉雅山全景 Muktinath 是印度教与佛教的重要朝圣地。 Jomsom 是一个多风的山城，不仅是通往外界的交通枢纽，也拥有独特的
穆斯塘文化风情。
住宿：Jomsom客栈两人间
餐饮：全天自理
D10，10月28日：从Jomsom飞往博卡拉（820米）
• 乘坐短途航班从Jomsom飞往博卡拉（约20分钟），途中可俯瞰卡利甘达基河谷（Kali Gandaki
Valley）及周围壮丽的喜马拉雅山景。
• 抵达后，可在宁静的费瓦湖（Fewa Lake）上享受一次悠闲的划船之旅，并参观位于湖中心小岛上的巴拉希神庙（Barahi Temple）。在经历了偏远山区的徒步之后，抵达博卡拉仿佛进入了人间天堂——宁静的湖泊、色彩斑斓的咖啡馆和湖面上倒映的雪山美景令人陶醉。
住宿：博卡拉（Pokhara）酒店
餐饮：全天自理
D11，10月29日：从博卡拉飞往加德满都
• 早晨搭乘佛陀航空（Buddha Air）从博卡拉飞往加德满都（约25分钟），在空中欣赏最后一眼壮丽的喜马拉雅山脉全景。
• 抵达后自由活动，可在加德满都闲逛、选购纪念品，或在酒店休息放松。 晚上享用丰盛的告别晚宴，品尝地道的尼泊尔美食，并欣赏富有民族特色的文化表演，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。
住宿：加德满都 (Kathmandu)酒店标间
餐饮：早餐（自理）、午餐（自理）、晚餐（含）
D12，10月30日：肥家
• 享用悠闲的早餐。按时间送往机场，搭乘返程航班，带着蒂里喬湖（Tilicho Lake）和安娜普尔纳大环线（Annapurna Circuit）的难忘回忆踏上归途。
PS：我们的行程还将依据当地情况、机票情况、天气原因做一定的调整，请服从领队安排。
【风险提示】户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。活动者本着自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名或参与活动即表明你已阅知并同意上述全部条款，否则，请勿报名。
【报名须知及活动守则】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人；
2、参加者必须身体健康，各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者，请勿报名参加，隐瞒病情者，后果自负；
3、本着“安全第一、无保险不出行”的原则，不可以私下换人、加人，无保险者一律不允许参与活动；
4、所有活动（含菜菜鸟长跑队、菜菜鸟暴走队、菜菜鸟健行团、菜菜鸟固定南山）都不允许携带宠物同行，请各位爱狗爱猫的亲们理解和配合；
5、参加者必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不做无保护的攀爬和冒险，整个活动中集体观念第一。本活动强调团队精神、纪律、自助和互助，对不听指挥，擅自行动、其他不利于管理影响团队行为或私自离队的，所有责任由其自负，领队与组织方不承担任何责任；
6、如遇人力不可抗拒因素，如大雾、塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或取消，队员之间须相互体谅，重大调整或取消行程的决定和提议由大家协商解决；领队有权根据活动进展、天气情况、不可抗拒因素和队员意见等综合信息做出最终决定，如需放弃某些行程，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、提倡LNT绿色环保理念，人人从我做起，注重环保，不乱扔杂物。建议每人自备杂物袋垃圾袋、“除了脚印，什么也别留下”。严禁在不适合生火的地方生火煮东西；8、户外旅行人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外；
9、注意饮食卫生、注意预防疾病，注意自我保护，请每位参加活动的队员自行携带适合自身的常用和特定药品；
10、欢迎真正喜爱户外、摄影及自助游的爱好者参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
图片来自网络，侵删
更多美景和难忘瞬间将会出现在您的相机和脑海中……
[ 本帖最后由 菜菜鸟计划部 于 2025-5-16 15:12 编辑 ]
