长期跑外卖膝盖频繁疼痛，可能是半月板损伤、髌骨软化或韧带劳损的信号！
频繁上下楼梯、负重爬楼、如手提重物，会增加膝盖压力。跑外卖风里来雨里去，这种高强度、长时间的负重和弯曲动作，会悄然磨损软骨！
---发自梦溪论坛手机客户端---