心理医生：
“不要脸不要命，走出一切心理疾病。焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，疑病是你太想要长生，社恐是你太想要认同。”

不要脸，大胆一次豁出去，你会发现什么事都没有。

一直想掌控，想成功，想完美，想长生，想得到认同

想想就好

脸皮老老，肚皮饱饱。

苏格拉底说：
“有人诋毁你一句，
你失眠两晚，
他就伤害了你两晚；
你若耿耿于怀一年，
他就囚禁了你一年；
你若铭记终生，
那他便毁掉了你一生。”
我读到这话的时候，
心里像被人点亮了一盏灯。

想想咱们平时，
遇到风言风语，
总爱在心里翻来覆去琢磨。夜里睡不着，
白天吃不下。
可那些人，
嘴一动就走了，
过得比谁都自在。
倒是咱，
拎着那点委屈不肯放下，
像自己给自己上了把锁。

人这一辈子，
本就不长，
真不值得为别人的闲话折磨自己。
别把别人的一句话，
变成自己心上的石头。
放过自己，
别让那些无关紧要的人，
搅乱你的心境。

世界这么大，
日子这么美，
留点时间和心思，
好好过自己的日子，
才是最好的反击。