辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物，在人体中发挥着多种重要作用，以下为你详细介绍：
心血管系统方面
增强心脏功能：辅酶Q10参与线粒体能量合成，是心肌细胞能量代谢的关键物质，能够提高心脏肌肉的能量产生，增强心脏的收缩力和舒张力，增加心肌收缩力，还可以减慢心率，改善心肌缺氧状态，增强心脏泵血功能，有助于预防心血管疾病，对心力衰竭、心肌炎等心血管疾病具有辅助治疗作用。部分心脏病患者服用后可减轻心悸、胸闷等症状。
抗心律失常：能够提高心肌细胞的自律性，从而起到抗心律失常的作用，在临床上可以用于缓解心肌缺血引起的心慌、胸闷、气短等不适症状。
降低血压：能够缓解血管收缩，降低血压，有助于预防高血压。
辅助调节血脂：可抑制低密度脂蛋白氧化，减少血管内皮损伤。与他汀类药物联用时，能缓解他汀引起的肌痛副作用，同时对动脉粥样硬化防治有一定辅助作用。
预防血栓：能够激活ATP酶，提高细胞的摄氧能力，促进体内的血液循环，从而达到预防血栓的效果，可用于辅助改善下肢静脉血栓、肺栓塞等疾病。
抗氧化和抗衰老方面
清除自由基：作为一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化作用有助于保护细胞膜、蛋白质和DNA免受氧化损害，对预防慢性疾病有一定帮助。
延缓衰老：随着年龄增长，人体内辅酶Q10含量逐渐减少。补充辅酶Q10可减缓细胞功能衰退，改善线粒体功能，促进细胞的新陈代谢，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而延缓衰老进程。其对神经退行性疾病的潜在益处也正在研究中。
保护皮肤：该作用在皮肤护理领域应用较多，可减轻紫外线引起的皮肤老化，抑制皱纹，保护皮肤健康，预防皮肤老化。
免疫系统方面
增强免疫力：辅酶Q10可以提高人体免疫力，它是一种免疫增强剂，能够促进免疫细胞的增殖，促进免疫细胞能量供应，增强巨噬细胞和淋巴细胞的活性，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病，这种免疫调节作用有助于提高机体抗感染能力，对易疲劳、反复感冒等免疫力低下情况可能有改善效果。对于术后恢复期患者或长期慢性病患者，辅酶Q10可作为免疫调节的辅助手段。
其他方面
抗疲劳：参与细胞能量代谢，可改善线粒体功能，补充身体需要的营养物质，从而减轻身体疲劳感。长期熬夜、工作压力大的人群服用后可能感觉精力提升。运动员或体力劳动者也可通过补充辅酶Q10帮助恢复体能。
保护神经系统：对神经系统具有保护作用，可能延缓帕金森病、阿尔茨海默病等神经退行性疾病的进展。存在记忆力减退或神经系统病变风险的中老年人，可在医生指导下适量补充。
保护视力：可以促进视网膜中视紫红质的再生和生成，在一定程度上达到保护视力的效果，可用于辅助改善视力下降的情况。
保护肝脏：能够促进肝细胞再生，保护肝脏健康，预防肝病。
改善口腔健康：能够促进口腔细胞的再生，保护口腔健康，预防龋齿。
促进生长发育：是人体生长发育不可缺少的重要元素之一，适当服用辅酶Q10能够促进细胞的生长，从而加速身体的新陈代谢，对身体的生长发育有一定的帮助。
