总体“北胖南瘦”
北京、天津、河北、山东等地
每5人中就有一人肥胖
根据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心的调查结果，全国肥胖率分布地图将全国31个省（区、市）按成年人（≥18岁）肥胖（BMI≥28）占比人群情况，由低到高排列后，划分为五个等级。颜色越深的区域，肥胖率越高。
北京、天津、河北、山东等地是肥胖率最高的几个省份，每五人中就有一人肥胖。而相应的低肥胖区域分别是湖南、江西、广东、广西、青海、宁夏，平均十个人当中有一人肥胖。
湖南、江西、广东、广西、青海、宁夏等地的肥胖率相对较低。特别是广东，常因其清淡饮食被称为全国最瘦的省份之一。
有网友多项数据均指向河北省。其肥胖率超出了全国平均水平不少。紧随其后的也多是我国北方省份，内蒙古、山东等都是肥胖率较高的地区。
调侃：“北方人：我们只是骨架大；南方人：不，你们是肉多。”
天津不仅在整体肥胖率上排名靠前，其腹型肥胖率更是惊人，有超过半数的成年男性腰围超标。
若论全国“最瘦”的地方，海南省的肥胖率仅为8.9%。这个数字大约只有河北省的三分之一。广东、江西等地也维持在较低水平。
为何肥胖的分布会呈现出如此明显的地域特色？
1、饮食结构是首要原因
北方传统饮食中，馒头、面条、饺子等高碳水化合物占据主导。同时，北方菜肴烹饪方式常偏向“重口味”。
红烧、炖菜等做法往往伴随着高油和高盐。咸菜、酱料等也是盐分摄入的重要来源。
反观南方饮食模式，则提供了另一种思路。米饭是常见主食，其升糖指数相对较低。清蒸鱼、白切鸡等菜肴讲究低脂和高蛋白。
南方饮食中，绿叶蔬菜的占比通常较高，提供了丰富的膳食纤维。这种食物多样、清淡调味、注重食材本味的方式，被认为更利于体重控制。
2、气候环境潜移默化的影响
北方冬季漫长而寒冷，人体本能地会倾向于储存更多脂肪来抵御严寒。低温和大风天气也实实在在地减少了人们户外活动的时间与意愿。
南方地区气候则相对温暖湿润。较高的基础代谢率使得脂肪不那么容易堆积。更长的适宜活动时间，也鼓励人们进行更多户外运动。
3、社会经济因素也有影响
有分析指出，经济较为发达的地区，往往有更多资源投入到公共健康和运动设施的建设中。这些地区的居民，健康意识和教育水平相对更高，更愿意在健康和运动上投入。
4、可能还与基因和代谢有关
有观点认为，南方人群的某些肥胖相关基因变异频率较低，这可能与更高的代谢效率有关。代谢越高，越不容易发胖。
关于如何减肥，南北方向或有差异，但核心原则相通。除了饮食、运动等传统方式，调节肠道菌群也成为体重管理的新方向。
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江苏肥胖率等级
男性高于女性
数据显示，江苏18岁及以上居民超重率为35.7%，其中男性（38.1%）高于女性（33.3%），农村（38.9%）高于城市（33.5%）。
根据肥胖率地图，常州的肥胖率可参考南京的数据，处于第二高等级。
常州三成以上职工超重
今年上半年，常州市总工会也发布了一线职工体检报告，根据21821名一线职工的真实体检结果数据，显示有35.59%和15.81%的职工受到超重、肥胖问题的困扰。超三成以上职工存在高密度脂蛋白胆固醇降低、尿比重增高等与代谢密切相关的健康问题。
“管住嘴、迈开腿”，运动无疑是科学减肥最有效、健康的途径。
