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小胖墩幼儿家长小贴士
1、为孩子树立一个好榜样。对于孩子来说,家长的一举一动都会成为孩子模仿的对象,所以家长应该改变自己多食和不喜欢运动的生活方式,甚至逐渐改变口味。例如,尽量少食用脂肪含量高的食物,如巧克力,甜点,五花肉,洋快餐,奶油,脂肪类食品。多食体积大的,热量少的食物,如蔬菜,水果,奶制品等。少食主食和甜点.控制肥胖儿童甜饮料的饮用。
2、建立好的生活模式。尽量创造全家一起运动的机会,坚持晚餐后散步。另外,切不可一边看电视一边吃饭,他们应该坐在餐桌边,家长可以控制孩子的饭量,避免他们进食过多。养成良好的营养行为:
1)进餐中细嚼慢咽,不狼吞虎咽.
2)睡前不加餐,纠正餐后即睡等不良习惯.
3)养成多运动少睡觉的良好生活习惯.
3、 加强户外体育锻炼:以移动身体的运动项目为主,如:长跑、散步、跳绳、接力跑、打篮球、跳绳,爬楼梯,拍球,和娱乐性比赛每次不少于15-20分钟.
2、建立好的生活模式。尽量创造全家一起运动的机会,坚持晚餐后散步。另外,切不可一边看电视一边吃饭,他们应该坐在餐桌边,家长可以控制孩子的饭量,避免他们进食过多。养成良好的营养行为:
1)进餐中细嚼慢咽,不狼吞虎咽.
2)睡前不加餐,纠正餐后即睡等不良习惯.
3)养成多运动少睡觉的良好生活习惯.
3、 加强户外体育锻炼:以移动身体的运动项目为主,如:长跑、散步、跳绳、接力跑、打篮球、跳绳,爬楼梯,拍球,和娱乐性比赛每次不少于15-20分钟.
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让我们一起来参加亲子活动!
连续陪同儿子参加了幼儿园举办的几次亲子活动课,受益匪浅。在课上看到儿子活跃的身影、听着他欢愉的笑声,我似乎也被他的快乐给感染了。在亲子课上,爸爸妈妈们会同宝宝们一起做游戏、一起唱歌、一起做手工等。虽然宝宝们的歌唱得不是很熟练、手工做地也不是很专业,但在老师的指导下,你还是能发现宝宝们是在不断进步的。一句新歌的吟唱、一个新动作,这都是宝宝们成长的见证。现在在家里,儿子经常会要求我和他一起唱亲子活动上教的歌,玩课上的游戏。正如儿子歌中所唱的那样“好不好听没关系,只要大家在一起”,这是不是在不知不觉中同宝宝之间的感情又拉进了一层关系呢?
光阴似箭、日月如梭,一眨眼自己的宝宝已经开始上幼儿园了。由于平时要忙于工作,儿子一直是由爷爷奶奶带大的,再回首发现自己已经错过了儿子许多的成长历程。通过幼儿园组织的亲子活动,不但让我们了解了宝宝们在幼儿园的生活和学习情况,更加增进了父母和宝宝之前的感情。我曾经问过儿子“喜欢和爸爸、妈妈一起上课吗?”,儿子边点头边大声地答道:“喜欢!我以后还要和爸爸妈妈一起上课”。听到儿子的回答,看着他激动地神情,我突然意识到平时下班在家儿子总喜欢粘着自己,嚷嚷着“自己一个人怕”,不肯自己一个人玩,其实并不是他胆小,而是他心灵深处渴望与自己的爸爸妈妈多接触。
非常感谢江南世家美美体艺幼儿园举行的这一系列的亲子活动,给宝宝们和父母增进感情和培养默契提供了一个平台。更加感谢那些敬爱的老师在周末还要牺牲自己的休息时间来陪同宝宝和家长一起上课。
年轻的父母们,请不要再错过宝宝们成长过程中每一道亮丽的风景线!周末休息时间,让我们一起来参加亲子活动吧!
贝贝班 冷焕然家长
2009年10月22日
光阴似箭、日月如梭,一眨眼自己的宝宝已经开始上幼儿园了。由于平时要忙于工作,儿子一直是由爷爷奶奶带大的,再回首发现自己已经错过了儿子许多的成长历程。通过幼儿园组织的亲子活动,不但让我们了解了宝宝们在幼儿园的生活和学习情况,更加增进了父母和宝宝之前的感情。我曾经问过儿子“喜欢和爸爸、妈妈一起上课吗?”,儿子边点头边大声地答道:“喜欢!我以后还要和爸爸妈妈一起上课”。听到儿子的回答,看着他激动地神情,我突然意识到平时下班在家儿子总喜欢粘着自己,嚷嚷着“自己一个人怕”,不肯自己一个人玩,其实并不是他胆小,而是他心灵深处渴望与自己的爸爸妈妈多接触。
非常感谢江南世家美美体艺幼儿园举行的这一系列的亲子活动,给宝宝们和父母增进感情和培养默契提供了一个平台。更加感谢那些敬爱的老师在周末还要牺牲自己的休息时间来陪同宝宝和家长一起上课。
年轻的父母们,请不要再错过宝宝们成长过程中每一道亮丽的风景线!周末休息时间,让我们一起来参加亲子活动吧!
贝贝班 冷焕然家长
2009年10月22日