3月份第一周幼儿带量食谱（2021.03.01_03.05）
周一    早点：维维豆奶  15g  喜洋洋蛋奶饼干10g   
          午餐：米饭（粳米60g）
                   五香鸡翅根  （  鸡翅90g ）
                   韭菜炒香干   （韭菜40g  香干20g）
                   青菜粉丝汤  （粉丝10g  青菜20g）
          午点：南瓜小米粥(南瓜20g  小米5g  粳米10g)
                   沃隆每日坚果  8g  

周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
          午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                   百叶结烧肉（百叶50g  五花肉50g）
                   木耳炒西红柿（木耳1g   西红柿70g ）
                   生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
           午点：什锦菜包50g   红富士苹果80g

周三     早点：果珍  10g   卤鹌鹑蛋30g
           午餐：米饭（粳米60g）
                    土豆炖牛肉（  土豆60g  牛肉 70g）
                    黄瓜胡萝卜炒木耳（黄瓜30g  木耳1g  胡萝卜20g）
                    紫菜虾皮汤（虾皮1g  紫菜5g）
            午点：蛋挞40g  小圣女果60g

周四     早点：光明纯牛奶  125ml  元化骨粉饼干 20g
           午餐： 什锦炒饭（胡萝卜10g青豆10g 鸡蛋10g 粳米60g  
                                  玉米粒8g火腿肠5g  青菜20g）
                    莲藕仔排汤（莲藕40g  仔排30g）
           午点：切片面包40g   砀山梨80g

周五    早点：黑芝麻糊（芝麻糊15g）  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                  茄汁龙利鱼（番茄酱5g 龙利鱼柳100g）
                  糖醋包菜  （包菜50g）
                  枸杞母鸡汤 （ 枸杞1g 母鸡30g）
         午点：红枣山芋粥（枣片5g  粳米10g 山芋20g）

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-2-26 16:49 编辑 ]

第三周幼儿带量食谱（2021.03.08_03.12）
周一  早点：  果珍  10g  万年青饼干10g
        午餐：  香肠茼蒿菜饭（茼蒿40g  玉兔香肠40g 粳米70g）
                   萝卜肚肺汤（白萝卜30g  猪肚20g  猪肺20g）
        午点：  糯米银耳粥（干银耳1g  糯米10g 大米5g）
                  沃隆每日坚果8g

周二  早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
        午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                 西蓝花炒虾仁（西蓝花60g  虾仁30g）   
                 什锦豆腐（豆腐100g 火腿肠15g  鸭血10g）         
                 毛菜粉丝汤（毛菜30g  粉丝10g ）
         午点：酥烧饼40g   
                 圣女果60g

周三    早点：维维豆奶(豆奶粉15g）   咪咪虾条20g
         午餐：米饭（粳米60g）
                  肉沫蒸蛋（肉沫10g  鸡蛋40g  ）
                  蒜泥豇豆（豇豆60g   大蒜头3g  ）
                 冬瓜烤鸭汤（冬瓜30g  烤鸭30g  ）
         午点： 奶黄包35g      
                  砂糖橘60g   

周四     早点：光明纯牛奶125ml  元化高钙骨粉饼干20g
           午餐：米饭  （ 粳米60g）
                    萝卜烧肉  （萝卜75g  猪肉50g）
                    香菇炒青菜（香菇10g  青菜50g ）
                    鱼头平菇汤（花鲢头30g 平菇20g）
            午点：糯米烧卖50g   
                    砀山梨80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  清蒸巴沙鱼（巴沙鱼柳100g  ）
                  青椒土豆丝（甜椒 20g   土豆60g ）
                  紫菜蛋花汤（紫菜5g  鸡蛋8g  虾皮5g）
         午点：三鲜面片(饺皮30g 青菜10g 胡萝卜5g  蘑菇5g ）
                  苹果 80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-3-5 17:57 编辑 ]

第四周幼儿带量食谱（2021.03.15_03.19）
周一    早点：果珍  10g  万年青饼干10g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   四色鸡丁（鸡脯肉50g  花生仁10g 土豆50g  胡萝卜10g ）
                   清炒西蓝花（西蓝花70g）
                   莲藕仔排汤（莲藕20g   仔排20g）
          午点：菜面条（面条30g 青菜10g）每日坚果8g

周二    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 香葱王薄饼10g   
         午餐：红豆米饭（红豆5g  粳米55g）
                 大干烧肉（大干50g  肋条肉50g）
                 蒜泥豇豆沫（蒜头3g  长豇豆70g）
                 三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g 鸡毛菜20g）
         午点：豆沙面包50g  砀山梨80g

周三    早点：现磨浓香原味豆浆 (白砂糖5g 黄豆12g） 鸡蛋仔10g
         午餐： 米饭（粳米60g）            
                  蘑菇炒虾仁（干木耳1g  白蘑菇30g  胡萝卜20g  虾仁30g）   
                  糖醋包菜（包菜75g）         
                 西红柿蛋花汤（西红柿20g  鸡蛋5g ）
         午点：切片面包40g   香蕉90g

周四    早点：光明纯牛奶125ml  元化高钙骨粉饼干20g
         午餐：米饭（粳米60g）
                 红烧肉圆（肉沫50g ）
                上汤娃娃菜（娃娃菜100g  鱼丸10g ）
                 罗宋汤（包菜5g胡萝卜5g西红柿10g洋葱5g土豆5g）
        午点：煮玉米棒 80g  圣女果50g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g 趣多多饼干20g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                  素鸡烧老鹅（老鹅90g  素鸡30g ）
                  香干甜椒炒蛋（鸡蛋10g  香干5g  甜椒50g）
                  紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮2g）
          午点：肉松菜粥（肉松5g 青菜10g 大米15g） 苹果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-3-12 10:58 编辑 ]

第五周幼儿带量食谱（2021.03.22_03.26）
周一    早点：维维豆奶粉 15g  香酥饼干10g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  香菇烧鸡    （香菇10g  公鸡60g  大蒜头1g）
                  肉片香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜60g  肉片10g）
                  鱼头木耳豆腐汤  （花鲢头30g  豆腐20g 木耳1g  ）  
         午点：血糯甜粥（糯米5g  血糯米10g） 沃隆坚果 8g

周二    早点：果珍  10g   日式小餐包20g   
          午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                  大蒜茨菇烧肉  （大蒜10g 茨菇60g  猪肉50g）
                  香菇烧菜苔（香菇5g   菜苔70g ）
                  紫菜蛋花汤  （紫菜5g  鸡蛋5g）
          午点：黑麦面包40g   香蕉80g

周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g  黄豆10g）卤鹌鹑蛋30g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  牛肉丝炒胡萝卜莴苣（牛肉丝40g  胡萝卜30g  莴苣75g ）
                  什锦豆腐（鸭血20g  豆腐80g   虾皮1g）            
                  西红柿土豆汤  （西红柿15g 土豆15g）
         午点：安井奶黄包 30g  苹果80g


周四    早点：光明热牛奶125ml   元化骨粉椰蓉饼干20g
          午餐：盖浇面（肉丝20g 香干10g 甜椒20g  面条65g）
                 镇江肴肉 30g
          午点：酥烧饼40g   砀山梨80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  奥利奥饼干10g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  香酥鸡排  （鸡排50g）
                  大蒜炒花菜（ 花菜75g  大蒜10g）              
                  三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g 鸡毛菜20g）
         午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g  瘦肉丝10g  粳米15g ）

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-3-18 18:56 编辑 ]

第六周幼儿带量食谱（2021.03.29_04.02）
周一    早点：果珍  10g  香酥饼干15g
          午餐：米饭  （粳米60g）
                  上校鸡块 （鸡块60g ）
                  韭菜炒香干（香干10g  韭菜50g ）
                  紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮5g  ）  
         午点：小米银耳粥（小米5g  粳米15g  银耳1g） 沃隆坚果 8g

周二    早点：维维豆奶粉 15g  闲趣饼干10g   
          午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                  西红柿炒鸡蛋  （西红柿72g 鸡蛋30g  ）
                  五香卤猪肝（猪肝30g ）
                  山药母鸡汤  （山药20g  母鸡30g）
         午点：清蒸山芋块40g   砀山梨80g

周三    早点：自制原味豆浆（  黄豆10g）日式小餐包25g
          午餐：肉沫茼蒿菜饭（肉沫20g  茼蒿40g  胡萝卜10g  粳米70g）            
                   生菜鱼丸汤  （生菜30g 鱼丸10g）
          午点：葱油花卷35g  苹果80g

周四    早点：光明热牛奶 125ml  元化骨粉饼干20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   萝卜烧肉（萝卜72g  肉50g ）
                   甜椒炒莴苣（甜椒5g   莴苣70g 胡萝卜10g ）            
                   毛菜蛋花汤  （毛菜20g 鸡蛋5g）
           午点：紫薯面包50g   砂糖橘50g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  清蒸巴沙鱼 （巴沙鱼柳92g）
                  木耳炒黄瓜（ 黄瓜70g  木耳1g）              
                  冬瓜烤鸭汤（冬瓜40g  烤鸭20g）
         午点：酒酿元宵（酒酿10g  元宵10g  粳米15g ）五香茶干20g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-3-25 11:27 编辑 ]

第七周幼儿带量食谱（2021.04.06_04.09）
周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
          午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                   百叶结烧肉（百叶50g  五花肉50g）
                   韭菜炒莴苣（韭菜40g   莴苣40g ）
                   生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
          午点：血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g）   红富士苹果100g

周三     早点：果珍  10g   卤鹌鹑蛋30g
           午餐：米饭（粳米60g）
                    土豆炖牛肉（  土豆65g  牛肉 72g）
                    黄瓜胡萝卜炒木耳（黄瓜30g  木耳1g  胡萝卜20g）
                    紫菜虾皮汤（虾皮2g  紫菜5g）
           午点：蛋挞40g  小圣女果80g

周四    早点：光明纯牛奶  125ml  元化骨粉饼干 20g
          午餐：什锦炒饭（胡萝卜10g青豆10g 鸡蛋10g 粳米70g  
                                 玉米粒10g火腿肠5g  青菜20g）
                  莲藕仔排汤（莲藕40g  仔排40g）
         午点：切片面包40g   砀山梨100g

周五    早点：黑芝麻糊（芝麻糊15g）  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                   茄汁龙利鱼（番茄酱5g 龙利鱼柳110g）
                   糖醋包菜  （包菜75g）
                   枸杞母鸡汤 （ 枸杞1g 母鸡40g）
          午点：红枣山芋粥（枣片5g  粳米10g 山芋20g）

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-1 09:32 编辑 ]

第八周幼儿带量食谱（2021.04.12_04.16）
周一  早点：  果珍  10g  万年青饼干10g
        午餐：  米饭（粳米60g）
                   五香鸡翅根（鸡翅根110g）
                   大蒜炒香干（大蒜70g 香干20g ）
                  毛菜粉丝汤（毛菜30g  粉丝10g ）
        午点：  青菜面条（青菜10g 面条30g）
                  开心果10g

周二  早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
       午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                西蓝花炒虾仁（西蓝花100g  虾仁30g）   
                什锦豆腐（豆腐100g 火腿肠15g  鸭血10g）         
                萝卜肚肺汤（白萝卜30g  猪肚20g  猪肺20g）
       午点：酥烧饼40g                   圣女果80g

周三    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 咪咪虾条20g
         午餐：米饭（粳米60g）
                 肉沫蒸蛋（肉沫10g  鸡蛋40g  ）
                 蒜泥豇豆（豇豆72g   大蒜头3g  ）
                 冬瓜烤鸭汤（冬瓜30g  烤鸭30g  ）
          午点  奶黄包35g      
                 砂糖橘80g   

周四     早点：光明纯牛奶125ml  元化高钙骨粉饼干20g
           午餐：米饭 （ 粳米60g）
                   萝卜烧肉  （萝卜75g  猪肉50g）
                   韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g ）
                   鱼头平菇汤（花鲢头30g 平菇20g）
           午点：糯米烧卖50g   
                    砀山梨80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  上校鸡块（上校鸡块60g  ）
                   青椒土豆丝（甜椒 30g   土豆72g ）
                   紫菜蛋花汤（紫菜5g  鸡蛋10g  虾皮5g）
          午点：菜粥( 青菜10g 大米15g ）
                   苹果 80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-8 16:23 编辑 ]

第九周幼儿带量食谱（2021.04.19_04.23）
周一    早点：果珍  10g  万年青饼干10g
         午餐：米饭（粳米60g）
                 四色鸡丁（鸡脯肉60g  花生仁10g 土豆50g  胡萝卜10g ）
                 木耳炒花菜（木耳2g  花菜72g）
                 生菜鱼丸汤（生菜30g   鱼丸20g）
         午点：血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g）开心果10g

周二    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 香葱王薄饼10g   
          午餐：红豆米饭（红豆5g  粳米55g）
                   大干烧肉（大干50g  肋条肉50g）
                   葱油小瓜（西葫芦82g）
                   三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g 鸡毛菜20g）
          午点：豆沙面包50g  哈密瓜80g

周三    早点：现磨浓香原味豆浆 (白砂糖5g 黄豆12g） 鸡蛋仔10g
          午餐：米饭（粳米60g）            
                   香煎鸡排（鸡排55g）   
                   糖醋包菜（包菜72g）         
                   西红柿蛋花汤（西红柿20g  鸡蛋5g ）
          午点：三鲜菜包50g   香蕉90g

周四    早点：光明纯牛奶125ml  元化高钙骨粉饼干20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   红烧肉圆（肉沫50g ）
                   上汤娃娃菜（娃娃菜90g  鱼丸10g ）
                    罗宋汤（包菜5g胡萝卜5g西红柿10g洋葱5g土豆5g）
           午点：煮玉米棒 110g  红心火龙果80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g 趣多多饼干20g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                   素鸡烧老鹅（老鹅90g  素鸡40g ）
                   香干甜椒炒蛋（鸡蛋10g  香干10g  甜椒65g）
                   紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮2g）
          午点：肉松菜粥（肉松5g 青菜10g 大米15g） 耙耙柑80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-15 16:47 编辑 ]

第十周幼儿带量食谱（2021.04.25_04.30）
     周日    早点：维维豆奶粉 15g  万年青饼干10g
               午餐：香肠茼蒿菜饭（玉兔香肠40g 茼蒿40g 粳米70g ）
                        菌菇木耳母鸡汤  （菌菇10g  木耳1g 母鸡30g  ）  
               午点：酒酿元宵（酒酿20g  元宵20g） 苹果 80g
         
      周一    早点：维维豆奶粉 15g  香酥饼干10g
                午餐：米饭（粳米60g）
                        香菇烧鸡    （香菇20g  公鸡70g  ）
                        肉片香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜70g  肉片20g）
                        鱼头平菇豆腐汤  （花鲢头30g  豆腐20g 平菇10g  ）  
               午点：血糯甜粥（糯米5g  血糯米10g）开心果 10g

      周二    早点：果珍  10g   日式小餐包20g   
                午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                         杏鲍菇烧肉  （杏鲍菇72g  猪肉50g）
                         蒜泥豇豆（蒜泥2g  豇豆72g ）
                         紫菜蛋花汤  （紫菜5g  鸡蛋5g）
                午点：黑麦切片面包40g   香蕉90g

       周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g  黄豆10g）卤鹌鹑蛋30g
                 午餐：米饭（粳米60g）
                          牛肉丝炒胡萝卜莴苣（牛肉丝40g  胡萝卜30g  莴苣75g ）
                          什锦豆腐（鸭血20g  豆腐80g   虾皮1g）            
                          西红柿土豆汤  （西红柿15g 土豆10g）
                 午点：豆沙包子50g  哈密瓜80g

        周四    早点：光明热牛奶 125ml  元化骨粉椰蓉饼干20g
                  午餐：盖浇面（肉丝20g 香干10g 甜椒20g  面条65g）
                           镇江肴肉 30g
                  午点：酥烧饼40g   砀山梨80g

        周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  奥利奥饼干10g
                  午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                          干切牛肉  （酱牛肉27g）
                          大蒜炒花菜（ 花菜72g  大蒜5g）              
                           三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g 鸡毛菜20g）
                  午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g  瘦肉丝10g  粳米15g ）

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-23 18:05 编辑 ]

第十一周幼儿带量食谱（2021.05.06_05.08）
周四    早点：果珍  10g  万年青饼干10g      
          午餐：米饭（粳米60g）
                   百叶结烧肉（百叶50g  五花肉50g）
                   韭菜炒莴苣（韭菜40g   莴苣40g ）
                   生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸20g）
           午点：血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g）   红富士苹果80g
        
周五     早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
           午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                   土豆炖牛肉（土豆65g  牛肉 72g）
                   黄瓜胡萝卜炒木耳（黄瓜30g  木耳1g  胡萝卜20g）
                   紫菜虾皮汤（虾皮2g  紫菜5g）
           午点：酥烧饼40g  小圣女果80g



周六    早点：维维豆奶粉 15g  香酥饼干10g
          午餐： 什锦炒饭（胡萝卜10g青豆10g 鸡蛋10g 粳米70g  
                   玉米粒10g火腿肠5g  青菜20g）
                   萝卜仔排汤（萝卜40g  仔排40g）
          午点：高汤鲜肉小馄饨50g   哈密瓜80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-29 16:00 编辑 ]

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-4-29 15:57 编辑 ]

第十二周幼儿带量食谱（2021.05.10_05.14）

周一  早点：  果珍  10g  万年青饼干10g
        午餐：  米饭（粳米60g）
                   五香鸡翅根（鸡翅根110g）
                   胡萝卜炒莴苣（胡萝卜20g 莴苣80g ）
                  毛菜粉丝汤（毛菜30g  粉丝10g ）              午点：  血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g）   
                  沃隆坚果8g



周二  早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
        午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                 西蓝花炒虾仁（西蓝花80g  虾仁30g）   
                 什锦豆腐（豆腐100g 火腿肠15g  鸭血10g）         
                 萝卜肚肺汤（白萝卜30g  猪肚20g  猪肺20g）
        午点：葡式蛋挞40g   
                圣女果80g


周三    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 咪咪虾条20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  肉沫蒸蛋（肉沫10g  鸡蛋40g  ）
                  蒜泥豇豆（豇豆72g   大蒜头3g  ）
                  冬瓜烤鸭汤（冬瓜30g  烤鸭30g  ）
          午点  葱油花卷 35g      
                 耙耙柑80g   



周四     早点：光明纯牛奶125ml  元化高钙骨粉饼干20g
           午餐：米饭    （ 粳米60g）
                    萝卜烧肉  （萝卜75g  猪肉50g）
                    韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g ）
                    鱼头平菇汤（花鲢头30g  平菇20g）
           午点：奶黄包40g   
                    砀山梨80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  上校鸡块（上校鸡块60g  ）
                  青椒土豆丝（甜椒 30g   土豆72g ）
                 紫菜虾皮汤（紫菜5g  鸡蛋10g  虾皮5g）
         午点：菜粥( 青菜10g 大米15g ）
                  苹果 80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-5-7 11:27 编辑 ]

第十三周幼儿带量食谱（2021.05.17_05.21）
周一    早点：果珍  10g  万年青饼干10g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  四色鸡丁（鸡脯肉60g  花生仁10g 土豆50g  胡萝卜10g ）
                  木耳炒花菜（木耳2g  花菜60g）
                  生菜鱼丸汤（生菜30g   鱼丸20g）
         午点：血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g）沃隆坚果8g

周二    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 香葱王薄饼10g   
          午餐：红豆米饭（红豆5g  粳米55g）
                   大干烧肉（大干50g  肋条肉50g）
                   葱油小瓜（西葫芦72g）
                   三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g 鸡毛菜20g）
           午点：酥烧饼50g  哈密瓜80g

周三    早点：现磨浓香原味豆浆 (白砂糖5g 黄豆12g）日式蛋仔10g
          午餐：米饭（粳米60g）            
                  香酥鸡排（鸡排60g）   
                  糖醋包菜（包菜72g）         
                  西红柿蛋花汤（西红柿20g  鸡蛋5g ）
         午点：紫米面包60g   香蕉90g

周四    早点：光明酸奶100ml  元化高钙骨粉饼干20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  红烧肉圆（肉沫50g ）
                  上汤娃娃菜（娃娃菜90g  鱼肚4g 油面筋9g）
                  罗宋汤（包菜5g胡萝卜5g西红柿10g洋葱5g土豆5g）
         午点：煮玉米棒 110g  火龙果80g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g 奥利奥饼干20g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                   素鸡烧老鹅（老鹅100g  素鸡40g ）
                   香干甜椒炒蛋（鸡蛋10g  香干10g  甜椒50g）
                   紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮2g）
           午点：菜粥（ 青菜10g 大米15g） 苹果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-5-14 09:30 编辑 ]

第十四周幼儿带量食谱（2021.05.24_05.28）
    周一    早点：维维豆奶粉 15g  香酥饼干10g
              午餐：米饭（粳米60g）
                       香菇烧鸡    （香菇20g  公鸡72g  ）
                       肉片香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜72g  肉片20g）
                       鱼头平菇豆腐汤  （花鲢头30g  豆腐20g 平菇10g  ）  
              午点：血糯甜粥（糯米5g  血糯米10g）开心果 10g

    周二    早点：果珍  10g   日式小餐包20g   
              午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                      杏鲍菇烧肉  （杏鲍菇72g  猪肉50g）
                      蒜泥豇豆（蒜泥2g  豇豆72g ）
                      紫菜蛋花汤  （紫菜5g  鸡蛋5g）
             午点：黑麦切片面包40g   香蕉90g

   周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g  黄豆10g）卤鹌鹑蛋30g
             午餐：米饭（粳米60g）
                      牛肉丝炒胡萝卜莴苣（牛肉丝40g  胡萝卜30g  莴苣75g ）
                      什锦豆腐（鸭血20g  豆腐80g   虾皮1g）            
                      西红柿土豆汤  （西红柿15g 土豆10g）
             午点：豆沙包子50g  哈密瓜80g

   周四    早点：光明酸奶 100ml  元化骨粉椰蓉饼干20g
             午餐：盖浇面（肉丝20g 香干10g 甜椒20g  面条65g）
                      镇江肴肉25g
             午点：酥烧饼40g   火龙果80g

    周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  奥利奥饼干10g
              午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                      干切牛肉  （酱牛肉27g）                       大蒜炒花菜（ 花菜72g  大蒜5g）              
                      三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g 鸡毛菜20g）
             午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g  瘦肉丝10g  粳米15g ）苹果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-5-27 10:40 编辑 ]

第十五周幼儿带量食谱（2021.05.31_06.04）
周一    早点：果珍 10g   喜洋洋蛋奶饼干10g   
         午餐：米饭（粳米60g）
                  五香鸡翅根  （  鸡翅108g ）
                  韭菜炒香干   （韭菜50g  香干20g）
                  青菜虾皮汤  （虾皮2g  青菜20g）
         午点：南瓜小米粥(南瓜20g  小米5g  粳米10g)
                 沃隆每日坚果  8g  

周二    早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
          午餐：什锦炒饭（胡萝卜20g  青豆10g 鸡蛋20g 粳米60g  
                                  玉米粒10g火腿肠5g  ）
                  生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
          午点：什锦菜包50g   红富士苹果80g


周三      早点：维维豆奶  15g  原味鸡蛋仔20g
           午餐：米饭（粳米60g）
                   土豆炖牛肉（  土豆72g  牛肉 60g）
                   黄瓜胡萝卜炒木耳（黄瓜30g  木耳1g  胡萝卜20g）                                      
                   紫菜蛋汤（鸡蛋5g  紫菜5g）
           午点：蛋挞40g  小圣女果60g


周四    早点：光明酸奶  100ml  元化骨粉饼干 20g
          午餐：米饭  （ 粳米60g ）
                  百叶结烧肉（百叶50g  五花肉50g）
                 甜椒炒花菜（甜椒10g   花菜72g ）
                 西红柿蘑菇汤（西红柿20g  白蘑菇10g ）
        午点：黑麦切片面包40g   哈密瓜80g


周五    早点：黑芝麻糊（芝麻糊15g）  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                  茄汁龙利鱼（番茄酱5g 龙利鱼柳100g）
                  糖醋包菜  （包菜72g）
                  枸杞母鸡汤 （ 枸杞1g 母鸡30g）
          午点：甜香紫薯粥（ 粳米10g 紫薯30g）
                   耙耙柑   80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-5-27 10:46 编辑 ]

第十六周幼儿带量食谱（2021.06.07_06.11）
周一  早点：  果珍  10g  万年青饼干10g
       午餐：  米饭（粳米60g）
                 上校鸡块（上校鸡块60g  ）
                 青椒土豆丝（甜椒 30g   土豆72g ）
                 青菜虾皮汤（青菜30g  虾皮2g ）
      午点：  酒酿元宵（酒酿10g 元宵20g）   
                沃隆坚果   8g

周二  早点：现磨花生原味豆浆（花生米4g  黄豆10g）达能闲趣饼干10g
        午餐：红豆米饭  （红豆5g 粳米55g）
                 西蓝花炒虾仁（西蓝花80g  虾仁30g）   
                什锦豆腐（豆腐100g 火腿肠15g  鸭血10g）         
                萝卜肚肺汤（白萝卜30g  猪肚20g  猪肺20g）
        午点：豆沙包子    40g   
                西瓜         100g

周三    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 咪咪虾条20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   肉沫蒸蛋（肉沫10g  鸡蛋40g  ）
                  蒜泥豇豆（豇豆72g   大蒜头3g  ）
                  冬瓜烤鸭汤（冬瓜30g  烤鸭30g  ）
           午点  葱油烧饼 40g      
                  耙耙柑   80g   

周四     早点：光明酸奶100ml  元化高钙骨粉饼干20g
          午餐：米饭  （ 粳米60g）
                   萝卜烧肉  （萝卜72g  猪肉50g）
                   韭菜炒绿豆芽（韭菜30g  绿豆芽40g ）
                   鱼头平菇汤（花鲢头30g  平菇20g）
          午点：黑麦面包40g   
                  圣女果   60g

周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  旺旺小馒头15g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  葱爆基围虾（基围虾53g）
                  糖醋包菜   （包菜72g）
                  西红柿蘑菇汤（西红柿30g  蘑菇10g  ）
         午点：四鲜面片( 青菜10g 饺皮30g 胡萝卜10g  瘦肉丝5g）
                  苹果 80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-6-2 16:42 编辑 ]

第十七周幼儿带量食谱（2021.06.15_06.18）
周二    早点：维维豆奶(豆奶粉15g） 香葱王薄饼10g   
         午餐：红豆米饭（红豆5g  粳米55g）
                 大干烧肉（大干50g  肋条肉60g）
                 葱油小瓜（西葫芦72g）
                 三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇10g 鸡毛菜20g）
         午点：南瓜小米粥（南瓜40g 小米5g 大米10g ）沃隆坚果 8g


周三    早点：现磨浓香原味豆浆 (白砂糖5g 黄豆12g）日式蛋仔20g
          午餐：米饭（粳米60g）            
                  香酥鸡排（鸡排60g）   
                  木耳炒花菜（木耳2g  花菜72g）         
                   西红柿蘑菇汤（西红柿30g  蘑菇10g ）
          午点：紫米面包60g   香蕉90g

周四    早点：光明酸奶100ml  元化高钙骨粉饼干20g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   红烧肉圆（肉沫60g ）
                  上汤娃娃菜（娃娃菜90g   油面筋10g）
                  罗宋汤（包菜5g胡萝卜5g西红柿10g洋葱5g土豆5g  牛尾骨20g）
         午点：煮玉米棒 110g  西瓜100g


周五    早点：南方黑芝麻糊 15g 奥利奥饼干20g
           午餐：燕麦片米饭  （燕麦片5g  粳米55g）
                   素鸡烧老鹅（老鹅90g  素鸡40g ）
                   西红柿炒蛋（鸡蛋10g    西红柿72g）
                   紫菜虾皮汤  （紫菜5g  虾皮2g）
          午点：菜粥（ 青菜5g 大米15g） 苹果80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-6-11 11:55 编辑 ]

第十八周幼儿带量食谱（2021.06.21_06.25）
周一    早点：维维豆奶粉 15g  香酥饼干10g
          午餐：米饭（粳米60g）
                   香菇烧鸡 （香菇20g  公鸡72g  ）
                   肉片香干炒笋瓜（香干10g  笋瓜62g  肉片20g）
                   鱼头平菇豆腐汤  （花鲢头30g  豆腐20g 平菇10g  ）  
           午点：血糯甜粥（糯米5g  血糯米10g）沃隆坚果8g

周二    早点：果珍  10g   日式小餐包20g   
          午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                  杏鲍菇烧肉（杏鲍菇72g  猪肉60g）
                  蒜泥豇豆（蒜泥2g  豇豆72g ）
                  紫菜蛋花汤  （紫菜5g  鸡蛋5g）
          午点：黑麦切片面包40g   西瓜100g

周三    早点：自制花生豆浆（花生米4g  黄豆10g）卤鹌鹑蛋30g
          午餐：米饭（粳米60g）
                  牛肉丝炒胡萝卜莴苣（牛肉丝40g  胡萝卜30g  莴苣72g ）
                  什锦豆腐（鸭血20g  豆腐80g   虾皮1g）            
                  西红柿土豆汤  （西红柿15g 土豆10g）
         午点：豆沙包子40g  哈密瓜80g

周四    早点：光明酸奶 100ml  元化骨粉椰蓉饼干20g
          午餐：盖浇面（肉丝20g 香干10g 甜椒20g  面条65g）
                   镇江肴肉28g
          午点：酥烧饼40g   红心火龙果80g


周五    早点：南方黑芝麻糊 15g  奥利奥饼干10g
          午餐：燕麦片米饭（ 燕麦片5g    粳米55g）
                  干切牛肉  （酱牛肉30g）
                  大蒜炒花菜（ 花菜72g  大蒜5g）              
                  三鲜菌菇汤（干木耳1g 金针菇5g 鸡毛菜20g）
         午点：皮蛋瘦肉粥（皮蛋5g  瘦肉丝10g  粳米15g ）
                  苹果  80g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-6-17 17:05 编辑 ]

第十九周幼儿带量食谱（2021.06.28_06.30）
周一    早点：维维豆奶粉 15g   趣多多饼干10g
          午餐：米饭  （粳米60g）
                   百叶结烧肉（百叶50g  五花肉60g）
                   韭菜炒蛋  （韭菜40g   鸡蛋15g ）
                   生菜鱼丸汤（生菜30g  鱼丸10g）
          午点：血糯甜粥（血糯米10g 糯米15g） 哈密瓜80g

周二    早点：果珍  10g  元化高钙骨粉饼干10g
          午餐：红豆米饭  （红豆5g  粳米55g）
                  茄汁龙利鱼（番茄酱5g 龙利鱼柳110g）
                  糖醋包菜  （包菜72g）
                  枸杞母鸡汤 （ 枸杞1g 母鸡40g）
          午点：吐司面包 40g  西瓜110g

[ 本帖最后由 宝贝食谱 于 2021-6-24 16:54 编辑 ]