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三岁就会烧饭

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这算睡眠不好吗？

每天晚上10点睡，一觉3点多上厕所又睡到5点，自然醒。白天反正就浑浑噩噩的没力气。中午半小时午睡秒睡。

偶尔累人了，下班回去六七点就睡。睡到10点多自然醒。11点又睡了一觉睡到五六点。是睡够了，但是醒了浑身酸疼。

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2025-8-19 06:52 1楼

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三岁就会烧饭

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原帖由 京口临江仙 于 2025-8-19 11:42 发表
可以去医院调理一下，我也是深受睡眠困扰，晚上睡不好，白天就算是浪费了

中药吗？有推荐的中医吗

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2025-8-19 12:49 2楼

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三岁就会烧饭

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原帖由 一帆风顺下常州 于 2025-8-19 20:21 发表
加强锻炼，运动

锻炼玩了。整个人都萎靡不振了。早上跑步人家一天都精神。我是瘫痪了。晚上指望跑步，累了好睡觉，第二天起来累

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2025-8-19 21:30 3楼

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三岁就会烧饭

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原帖由 蛋刀骑士 于 2025-8-20 08:23 发表
不做梦是个什么状态？我活这么大，感觉每天都是一睡就做梦，一直到睡醒，中午打个盹都没梦引的迷迷糊糊的

不做梦。中午午睡半小时。放下手机秒睡。睡得地方还是椅子拼起来的

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2025-8-20 08:50 4楼

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三岁就会烧饭

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原帖由 月下对酌 于 2025-8-20 08:58 发表
你这状况要看你的年龄多大，如果6，7十岁算正常，如果50岁以下算病，可以调理

是不是废了，30来岁

---发自vivo---

2025-8-20 12:06 5楼

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