祝各位中秋快乐!
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彭奕竣医生说发烧
#8 这个问题可以听听彭奕竣先生的解释(三七先生转发的)
发烧
(一)发烧的原因:
今日大众的观念,发烧是调节体温的中枢神经失控,或是外来的细菌、病毒侵入体内所引起而造成发烧。以中医的医学而论,这完全是错误的,因其错误的医疗、药物的伤害,乃造成脑炎、脑膜炎、小儿麻痹........等医疗错误的不良后果,为什么呢?
我们鼻子呼吸的空气是热热的,我们的皮肤亦在呼吸散热,排散水分-出汗。
呼吸、排汗所排出的热气,并非身体的发炎,乃是心肾-君火、相火上升所产生的体温,即消化营养,产生体能所产生的余热之排放。
体热排放不良,乃造成发烧,即余热被蓄积而成,故发烧的原因可列举如后:
1.感冒:
详见为什么会感冒篇感冒发烧,因五脏调理五气产生体能而生体温,若五脏调理五气,热不能排,为皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气蔽塞,即肺金毛孔收敛肺主皮毛,致体温、热气无法从皮肤毛孔排出-即是发烧的感冒为最多。
感冒发烧,不是外来的细菌或病毒侵入体内,更不是调节体温的中枢神经失控,只是身体的表皮、毛孔被蔽塞而已,分为伤风、伤寒、伤中暑、湿、热等中医学谓之表证,细菌、病毒根本未进入体内,经曰:寒邪外束,阳不得越,郁而为热发烧。详见伤寒论,温病条辨
2.伤食:
饮食不当,脾胃虚弱致食物蓄积肠胃,无法消化在胃肠堆积发酵而产生热能的发烧,以婴幼儿为最多。此发烧四肢掌心热,不像感冒的四肢冷,消食即烧退而痊愈。
3.虚劳:
因身体虚,水火心肾不能既济,风木动摇,时憎寒壮热,乃体温外越,不能为身体产生体能,并非发炎,是今日妇女更年期,身体衰弱,故须辨别心虚发热、脾虚发热、肝肾虚发热而调治,不可退烧,是为虚损发烧。
4.瘀血:
受伤时因气血循环受瘀血阻滞,瘀积的瘀血将体温升高而发烧,只要化瘀血,发烧即可痊愈。许多受伤而成植物人者,乃因瘀血阻滞,或被用冰块冰瘀血致血凝不散,或被强力消炎,消炎即伤心、肾,因心肾同为少阴经,肾主骨、骨主髓、脑为髓海,受伤植物人的造成,乃因心、肾的衰弱,更被消炎而心的循环无力将瘀血排出,并非脑受伤害的问题,化瘀血烧即退,心肾补强,瘀血排出植物人亦能恢复健康。
许多十三、四岁的少女,月经初来时,被打德国麻疹疫苗,或感冒月经来,被消炎伤心肾,致经来不止,或经血逆行至鼻、齿流血,被止血致瘀血内结,复又感冒再被消炎,乃为今日十二、三岁学童血癌-瘀血发烧不退的主因。详见妇女子宫癌、红斑性狼疮、血癌篇
5.出痘疹:
出痘疹发烧是在促使病毒产生免疫功能,如谷子、各种种子发芽时的产生温度,痘疹必发烧才能促使病毒发挥排除尽凈,产生免疫功能,使五脏调适五气不致产生障碍,故出痘疹发烧不须退烧,唯须注意发痘疹时的饮食,避免并发症之发生,痘疹发透烧即退而痊愈,身体免疫功能即建立而不易再生病详见摧残民族幼苗的预防针篇
6.药物中毒:
三合一疫苗造成的药物中毒、头痛、呕吐、发烧,西医称为无菌性脑脊髓膜炎或白血球升高至三、五万而烧不退为白血病,解毒烧即退,白血球数据亦降而康复。
7.孩子长牙齿发烧:
齿为骨之余气,而肾主骨,婴儿长牙齿时,脾土虚不能制肾水,土不能制水乃因脾虚而非感染发炎,只要调理脾胃,发烧即可痊愈,不可消炎、退烧。
8.惊吓:
七情不顺,如孩子受惊吓而腹胀发烧,只要收惊即愈,情志不顺,抑郁忧思伤脾而发烧,消胀气烧即退。
9.妇女坐月子感冒:
妇女坐月子感冒,发烧称月内风,与一般感冒不同治,此时气血大虚,须调理气血兼祛风,退烧始痊愈,不可以感染发炎治。
10.不明原因的发烧:
医师自己不懂,或诊断错误,治疗错误,或不会治的发烧,今日皆称不明原因的发烧,万般皆有因,何以会有不明原因的发烧呢?
(二)发烧的辨证――发烧会使脑子烧坏吗?脑炎、脑膜炎是如何发生的?
今日年轻的父母,不容孩子鼻孔有一点鼻涕,见到发烧便惊慌失措,怕脑子烧坏了,且医生告诉年轻的父母,发烧是外来的细菌或病毒侵入体内所引起的,致控制体温的脑中枢神经失控所造成,没有病菌的侵入是不会发烧的,发烧会并发成脑炎、脑膜炎-造成耳聋、眼睛看不见等脑烧坏的现象,年轻的父母成天为孩子的一点点毛病而胆颤心惊,事实:造成脑烧坏的真正原因何在呢?
感冒时,皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气所蔽塞-发烧只是在我们身体的表皮、毛孔被蔽塞,无法排汗散热,中医学谓之表证,细菌、病毒根未进入体内。若细菌、病毒侵入体内,中医谓之里证,反而不会发烧。
一般感冒发烧,只要使汗流出,毛孔能散热,发烧即退,病就痊愈,诊断之要乃在于发烧是因风、暑、寒、湿、燥火何气所伤,及风、暑、寒、湿、燥火伤何经络,才能适当的祛风、散寒、清暑、除湿、降火、润燥以达治病痊愈的目的。
在伤寒论中对伤寒、伤风及其误治所引起的经络病变,有极详尽的阐释及发挥。在温病条辨对伤暑、湿、燥及其病变亦有淋漓尽致的阐释,以补伤寒论对五气所伤致病阐释之不足。
伤风、寒、暑、湿、燥如何辨呢?略述如后:经曰:人之伤寒,则为病热发烧,寒初中人必先在表,即足太阳膀胱寒水之经,太阳为诸阳主气,乃一身纲维,本经之脉,起目眦、上脑下项、循肩、挟背、抵腰、行于身后,故所过之处无不痛也。
恶寒者,虽无风而恶寒,恶风者,当风而始恶之,故恶寒必兼恶风、恶寒。
风寒有阴阳之分,恶风惟属阳经,故三阴经无恶风之证,风为阳邪,寒为阴邪也。
原病式曰:身热恶寒,热在表也,热在表而浅,邪畏正,故病热而反恶寒,或言为寒在表及热在皮肤,寒在骨髓者,误也。
凡人之伤风、暑、湿,皆有汗,惟伤寒独不出汗,寒能濇血,又表实也,气上逆故喘,邪在表故脉浮伤寒脉紧而伤风脉缓者,寒劲急而风缓散也。
喻嘉言曰:冬伤寒、春伤温、夏秋伤暑、湿、热,此四时正病也,然夏秋亦有伤寒,冬春亦有伤暑、湿、热,乃四时之客病冬春正病-有汗为伤风、无汗为伤寒。
夏秋正病-有汗为伤暑湿热、无汗仍为伤寒。
内经阴阳应象大论篇云:风胜则动,热胜则肿发炎,燥胜则干口干渴,寒胜则浮元神虚孚、头晕,湿胜则濡泄。故曰:寒邪外束,阳不得越,郁而为热发烧。
由上可知,感冒发烧分属伤风、伤寒、伤暑、湿、热、燥火等,病仅在肌肤、表皮,并未进入体内脏腑,故内脏腑,及脑并未生病,却被消炎伤心肾,再受点滴液或冰枕,冰袋将在表之风暑湿热寒之邪引入内脏。详见点滴液是营养针,还是催命针篇心、肾同属少阴经,因消炎而受伤害,而肾主骨、骨主髓、脑为髓海、风暑湿燥寒外感风邪被引入心、肾而为脑炎、脑膜炎,乃夏天的伤暑湿燥火之感冒发烧,误当冬天伤寒之感冒发烧而发汗、消炎之误治的结果。
脑炎、脑膜炎为伤风、伤暑湿热发烧而被误为伤寒发汗或误下消炎所造成,中医称脑炎、脑膜炎为刚痉、柔痉或急、慢惊风,并不是脑烧坏的问题。
痉者,太阳中风,重再感风湿即今之点滴或消炎引风入内而为病,风燥而动,寒引而紧,湿着而拘,故头摇口噤,项强而反张也。风挟寒则血濇无汗为刚痉,风挟湿则液出有汗为柔痉,筋急而缩为瘲,筋弛而缓为瘛,伸缩不已为瘛瘲,移邪于心则昏愦不觉不醒人事、昏迷也。
(三)发烧需要多喝开水吗?
[url=http://blog.sina.com.cn/zj0511fei ]http://blog.sina.com.cn/zj0511fei [/url]
[ 本帖最后由 食医 于 08-10-1 16:13 编辑 ]
#8 这个问题可以听听彭奕竣先生的解释(三七先生转发的)
发烧
(一)发烧的原因:
今日大众的观念,发烧是调节体温的中枢神经失控,或是外来的细菌、病毒侵入体内所引起而造成发烧。以中医的医学而论,这完全是错误的,因其错误的医疗、药物的伤害,乃造成脑炎、脑膜炎、小儿麻痹........等医疗错误的不良后果,为什么呢?
我们鼻子呼吸的空气是热热的,我们的皮肤亦在呼吸散热,排散水分-出汗。
呼吸、排汗所排出的热气,并非身体的发炎,乃是心肾-君火、相火上升所产生的体温,即消化营养,产生体能所产生的余热之排放。
体热排放不良,乃造成发烧,即余热被蓄积而成,故发烧的原因可列举如后:
1.感冒:
详见为什么会感冒篇感冒发烧,因五脏调理五气产生体能而生体温,若五脏调理五气,热不能排,为皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气蔽塞,即肺金毛孔收敛肺主皮毛,致体温、热气无法从皮肤毛孔排出-即是发烧的感冒为最多。
感冒发烧,不是外来的细菌或病毒侵入体内,更不是调节体温的中枢神经失控,只是身体的表皮、毛孔被蔽塞而已,分为伤风、伤寒、伤中暑、湿、热等中医学谓之表证,细菌、病毒根本未进入体内,经曰:寒邪外束,阳不得越,郁而为热发烧。详见伤寒论,温病条辨
2.伤食:
饮食不当,脾胃虚弱致食物蓄积肠胃,无法消化在胃肠堆积发酵而产生热能的发烧,以婴幼儿为最多。此发烧四肢掌心热,不像感冒的四肢冷,消食即烧退而痊愈。
3.虚劳:
因身体虚,水火心肾不能既济,风木动摇,时憎寒壮热,乃体温外越,不能为身体产生体能,并非发炎,是今日妇女更年期,身体衰弱,故须辨别心虚发热、脾虚发热、肝肾虚发热而调治,不可退烧,是为虚损发烧。
4.瘀血:
受伤时因气血循环受瘀血阻滞,瘀积的瘀血将体温升高而发烧,只要化瘀血,发烧即可痊愈。许多受伤而成植物人者,乃因瘀血阻滞,或被用冰块冰瘀血致血凝不散,或被强力消炎,消炎即伤心、肾,因心肾同为少阴经,肾主骨、骨主髓、脑为髓海,受伤植物人的造成,乃因心、肾的衰弱,更被消炎而心的循环无力将瘀血排出,并非脑受伤害的问题,化瘀血烧即退,心肾补强,瘀血排出植物人亦能恢复健康。
许多十三、四岁的少女,月经初来时,被打德国麻疹疫苗,或感冒月经来,被消炎伤心肾,致经来不止,或经血逆行至鼻、齿流血,被止血致瘀血内结,复又感冒再被消炎,乃为今日十二、三岁学童血癌-瘀血发烧不退的主因。详见妇女子宫癌、红斑性狼疮、血癌篇
5.出痘疹:
出痘疹发烧是在促使病毒产生免疫功能,如谷子、各种种子发芽时的产生温度,痘疹必发烧才能促使病毒发挥排除尽凈,产生免疫功能,使五脏调适五气不致产生障碍,故出痘疹发烧不须退烧,唯须注意发痘疹时的饮食,避免并发症之发生,痘疹发透烧即退而痊愈,身体免疫功能即建立而不易再生病详见摧残民族幼苗的预防针篇
6.药物中毒:
三合一疫苗造成的药物中毒、头痛、呕吐、发烧,西医称为无菌性脑脊髓膜炎或白血球升高至三、五万而烧不退为白血病,解毒烧即退,白血球数据亦降而康复。
7.孩子长牙齿发烧:
齿为骨之余气,而肾主骨,婴儿长牙齿时,脾土虚不能制肾水,土不能制水乃因脾虚而非感染发炎,只要调理脾胃,发烧即可痊愈,不可消炎、退烧。
8.惊吓:
七情不顺,如孩子受惊吓而腹胀发烧,只要收惊即愈,情志不顺,抑郁忧思伤脾而发烧,消胀气烧即退。
9.妇女坐月子感冒:
妇女坐月子感冒,发烧称月内风,与一般感冒不同治,此时气血大虚,须调理气血兼祛风,退烧始痊愈,不可以感染发炎治。
10.不明原因的发烧:
医师自己不懂,或诊断错误,治疗错误,或不会治的发烧,今日皆称不明原因的发烧,万般皆有因,何以会有不明原因的发烧呢?
(二)发烧的辨证――发烧会使脑子烧坏吗?脑炎、脑膜炎是如何发生的?
今日年轻的父母,不容孩子鼻孔有一点鼻涕,见到发烧便惊慌失措,怕脑子烧坏了,且医生告诉年轻的父母,发烧是外来的细菌或病毒侵入体内所引起的,致控制体温的脑中枢神经失控所造成,没有病菌的侵入是不会发烧的,发烧会并发成脑炎、脑膜炎-造成耳聋、眼睛看不见等脑烧坏的现象,年轻的父母成天为孩子的一点点毛病而胆颤心惊,事实:造成脑烧坏的真正原因何在呢?
感冒时,皮肤毛孔被风、暑、寒、湿、燥火之气所蔽塞-发烧只是在我们身体的表皮、毛孔被蔽塞,无法排汗散热,中医学谓之表证,细菌、病毒根未进入体内。若细菌、病毒侵入体内,中医谓之里证,反而不会发烧。
一般感冒发烧,只要使汗流出,毛孔能散热,发烧即退,病就痊愈,诊断之要乃在于发烧是因风、暑、寒、湿、燥火何气所伤,及风、暑、寒、湿、燥火伤何经络,才能适当的祛风、散寒、清暑、除湿、降火、润燥以达治病痊愈的目的。
在伤寒论中对伤寒、伤风及其误治所引起的经络病变,有极详尽的阐释及发挥。在温病条辨对伤暑、湿、燥及其病变亦有淋漓尽致的阐释,以补伤寒论对五气所伤致病阐释之不足。
伤风、寒、暑、湿、燥如何辨呢?略述如后:经曰:人之伤寒,则为病热发烧,寒初中人必先在表,即足太阳膀胱寒水之经,太阳为诸阳主气,乃一身纲维,本经之脉,起目眦、上脑下项、循肩、挟背、抵腰、行于身后,故所过之处无不痛也。
恶寒者,虽无风而恶寒,恶风者,当风而始恶之,故恶寒必兼恶风、恶寒。
风寒有阴阳之分,恶风惟属阳经,故三阴经无恶风之证,风为阳邪,寒为阴邪也。
原病式曰:身热恶寒,热在表也,热在表而浅,邪畏正,故病热而反恶寒,或言为寒在表及热在皮肤,寒在骨髓者,误也。
凡人之伤风、暑、湿,皆有汗,惟伤寒独不出汗,寒能濇血,又表实也,气上逆故喘,邪在表故脉浮伤寒脉紧而伤风脉缓者,寒劲急而风缓散也。
喻嘉言曰:冬伤寒、春伤温、夏秋伤暑、湿、热,此四时正病也,然夏秋亦有伤寒,冬春亦有伤暑、湿、热,乃四时之客病冬春正病-有汗为伤风、无汗为伤寒。
夏秋正病-有汗为伤暑湿热、无汗仍为伤寒。
内经阴阳应象大论篇云:风胜则动,热胜则肿发炎,燥胜则干口干渴,寒胜则浮元神虚孚、头晕,湿胜则濡泄。故曰:寒邪外束,阳不得越,郁而为热发烧。
由上可知,感冒发烧分属伤风、伤寒、伤暑、湿、热、燥火等,病仅在肌肤、表皮,并未进入体内脏腑,故内脏腑,及脑并未生病,却被消炎伤心肾,再受点滴液或冰枕,冰袋将在表之风暑湿热寒之邪引入内脏。详见点滴液是营养针,还是催命针篇心、肾同属少阴经,因消炎而受伤害,而肾主骨、骨主髓、脑为髓海、风暑湿燥寒外感风邪被引入心、肾而为脑炎、脑膜炎,乃夏天的伤暑湿燥火之感冒发烧,误当冬天伤寒之感冒发烧而发汗、消炎之误治的结果。
脑炎、脑膜炎为伤风、伤暑湿热发烧而被误为伤寒发汗或误下消炎所造成,中医称脑炎、脑膜炎为刚痉、柔痉或急、慢惊风,并不是脑烧坏的问题。
痉者,太阳中风,重再感风湿即今之点滴或消炎引风入内而为病,风燥而动,寒引而紧,湿着而拘,故头摇口噤,项强而反张也。风挟寒则血濇无汗为刚痉,风挟湿则液出有汗为柔痉,筋急而缩为瘲,筋弛而缓为瘛,伸缩不已为瘛瘲,移邪于心则昏愦不觉不醒人事、昏迷也。
(三)发烧需要多喝开水吗?
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教孩子理解近义词与反义词
教孩子理解近义词与反义词 今天,孩子的作业有一道作业题:在一篇短文中找出 骄傲的近义词、洁白的近义词、难过的近义词。孩子显然不明白近义词的意思,所以,我想出一个办法,画了一条线,上面画一个点,教孩子在线上画一个近一点的点和一个远一点的点。近一点的就是近义词,远一点的就是反义词。意思靠近的就是近义词,意思相反的词就是反义词。反复讲了几遍。举例黑的反义词就是白,黑的近义词就是灰。通过这个例子让孩子初步有一个概念。在教育的过程中,我们与父母发生争论。父母发现孩子在学习过程中,哭闹不配合,认为太难了,不要为难他,赶快把答案告诉他,而我们认为,孩子应该先自己试着想想,不应该一点课文都不读,就去问大人求答案,这样养成依赖的习惯那就糟糕了!最后,我们都互相理解了,再在实践中改进各自的方法!
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教你妙招防宝宝感冒
教你妙招防宝宝感冒
1、防受凉是预防感冒的关键
①民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿 处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇 到冷风,很容易造成感冒。 而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭 状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝 些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一 个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样 自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在 全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血 液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上 两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁 边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
2、全面提高身体素质以防感冒
①全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给 宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理 ,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最 好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜 、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
②充足的睡眠 无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但 可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
③肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大 ,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新 鲜空气就可以了。
1、防受凉是预防感冒的关键
①民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿 处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇 到冷风,很容易造成感冒。 而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭 状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝 些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一 个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样 自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在 全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血 液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上 两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁 边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
2、全面提高身体素质以防感冒
①全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给 宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理 ,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最 好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜 、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
②充足的睡眠 无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但 可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
③肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大 ,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新 鲜空气就可以了。
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大自然赐予人类的超级营养包”
金星
从20世纪60年代初螺旋藻被发现以来,许多研究人员惊奇地发现,这种神奇的生物,蛋白质含量高达65%,而且其氨基酸组成十分有序合理,几乎包含了人体所需要的各种必需氨基酸。更令人称奇的是:螺旋藻的维生素、多糖、不饱和脂肪及矿物质等营养物质十分丰富,简直就像是大自然为人类准备的一份“超级营养包”。1974年,联合国召开的世界食品会议正式宣布:螺旋藻是未来最好的食物。这次会议后,科学家们进一步研究发现,螺旋藻在医药、食品和重要的有机化工产品开发利用方面具有十分广阔的开发前景。
螺旋藻的营养价值不同于一般食品那样仅含有某种单一的或某几种营养素,它是一种复方全价营养,并与人体直接需要的营养成分相一致。可以说,在人类的食物资源中,螺旋藻是一种能够综合提供人体基本生理功能和组织结构所需要的超级生物营养包。
水溶性的葡聚糖一螺旋藻多糖,是螺旋藻的碳水化合物存在的主要形式。螺旋藻的碳水化合物含量达14%,主要是动物淀粉性多糖,而其植物性淀粉含量极少。
螺旋藻的神奇之处在于其糖原能直接存贮于人体的肝脏与肌肉组织中,可随时调用,以供给人体代谢需要。螺旋藻糖原能促进血液循环,激活体内荷尔蒙的产生,尤其是肾上腺素与胰岛素的产生,提高神经系统的反应速度和促进肌肉增生。通过食用螺旋藻可以随时“现场”向肌肉提供糖原能量,产生爆发力和经久的耐力,既不增加胰腺的负担,又不会产生低血糖。这一优点对于运动员、演员和其他体能消耗量大的劳动者来说,具有十分重要的运动医学意义。(金星)
金星
从20世纪60年代初螺旋藻被发现以来,许多研究人员惊奇地发现,这种神奇的生物,蛋白质含量高达65%,而且其氨基酸组成十分有序合理,几乎包含了人体所需要的各种必需氨基酸。更令人称奇的是:螺旋藻的维生素、多糖、不饱和脂肪及矿物质等营养物质十分丰富,简直就像是大自然为人类准备的一份“超级营养包”。1974年,联合国召开的世界食品会议正式宣布:螺旋藻是未来最好的食物。这次会议后,科学家们进一步研究发现,螺旋藻在医药、食品和重要的有机化工产品开发利用方面具有十分广阔的开发前景。
螺旋藻的营养价值不同于一般食品那样仅含有某种单一的或某几种营养素,它是一种复方全价营养,并与人体直接需要的营养成分相一致。可以说,在人类的食物资源中,螺旋藻是一种能够综合提供人体基本生理功能和组织结构所需要的超级生物营养包。
水溶性的葡聚糖一螺旋藻多糖,是螺旋藻的碳水化合物存在的主要形式。螺旋藻的碳水化合物含量达14%,主要是动物淀粉性多糖,而其植物性淀粉含量极少。
螺旋藻的神奇之处在于其糖原能直接存贮于人体的肝脏与肌肉组织中,可随时调用,以供给人体代谢需要。螺旋藻糖原能促进血液循环,激活体内荷尔蒙的产生,尤其是肾上腺素与胰岛素的产生,提高神经系统的反应速度和促进肌肉增生。通过食用螺旋藻可以随时“现场”向肌肉提供糖原能量,产生爆发力和经久的耐力,既不增加胰腺的负担,又不会产生低血糖。这一优点对于运动员、演员和其他体能消耗量大的劳动者来说,具有十分重要的运动医学意义。(金星)
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夸孩子也需要智慧
夸孩子也需要智慧
当越来越多的家长把“好孩子是夸出来的”奉为金科玉律,毫不吝惜对孩子大夸特夸的时候,可曾注意到,过多过滥的表扬赞美,已经给孩子的身心健康造成了不可忽视的负面作用。
【表扬依赖症】 佳佳的妈妈经常给老师送礼请客,目的是为了让老师每天至少要夸奖佳佳一次。否则,她就不好好吃饭,或不按时睡觉,回到家里就会哭闹,以不再去幼儿园要挟父母。究其原因,这是因为从小爸爸妈妈就习惯于把表扬赞美,作为敦促孩子养成良好习惯的惟一法宝。一旦有所疏忽,没有给予孩子足够的表扬,孩子就会失去好好做事的动力。据老师反映,很多孩子在老师面前很听话,做事很认真。一旦脱离老师的视线,就马上变得懒惰、懈怠,成为“两面派”。
【过分脆弱的好孩子】 一所学校负责人说,现在在学的孩子,从小就被家长和幼儿园老师用“你真棒”等赞赏语言哄着捧着长大,内心对自己缺乏理性的认识。同时,耐性和宽容程度以及应对挑战和竞争的能力也大大降低。一旦进入中学,开始真正的竞争,发现他们事实上并不真棒的时候,往往会出现严重的不适应,甚至出现厌学、抑郁、出走、自杀等偏激反应。
【作弊成瘾的聪明孩子】 小辉的父母喜欢在旁人面前夸奖自己的儿子聪明,大家也常常夸奖小辉有前途。小辉自己也一直很努力,然而,在中考时却因作弊被取消了一科成绩。高考只勉强考上了一个本三。他习惯了享受别人艳羡的目光,为了保持聪明有出息的好印象,他在几番拼搏效果不明显时,选择了作弊。
【越夸越坏的孩子】 小舟的父母伤透了脑筋,儿子不好好学习,整天与一帮狐朋狗友混在一起。他们打过骂过,后来听从别人指教,经常表扬儿子。可是儿子却不吃这一套。儿子说,他们不是真正喜欢我,他们表扬带着明显的目的,不就是为了限制我跟朋友们交往吗?如果家长认为表扬可以使孩子乖乖就范,那就大错特错了。4-5岁开始,孩子就能很清楚地懂得家长的表扬是不是真心。一旦发现表扬成了家长控制自己的手段,孩子会报以更大的逆反心理。
家长对孩子不当的表扬,使得孩子过分看重了来自外界的肯定,因而做事动机不纯,没有耐性和耐挫能力,容不得一点平庸和寂寞。造成心理上的失衡,行为上的失措。
表扬是一种正面强化,目的是通过对孩子正面行为的肯定,满足孩子被欣赏被喜欢的成就感和满足感,进而促进孩子对美好行为的重复,养成好的习惯,争取更大的进步。表扬是一把双刃剑,用好了是春风阳光;用偏了就会变成毒药。因此,家长有必要对表扬孩子的分寸和时机进行拿捏和权衡。
表扬孩子要及时。及时的表扬犹如生病及时服药一样,对年幼的孩子会产生很大的作用,一旦发现孩子有好的行为,就应及时表扬,这样会收到良好的教育效果。
表扬孩子要具体。这样的目的是增加所期望的行为,要让孩子知道究竟哪一种行为受到了表扬,表扬越具体明确,孩子就越容易理解,并且重复这一行为。比如,当孩子起床后收拾好床铺,然后去刷牙洗脸,你表扬说:“你做得很好。”孩子不清楚自己的什么举动得到了妈妈的夸奖,如果换一种方式可能就好些:“你起床后把床收拾得很整齐,真是太好了。”
表扬孩子要真诚。用心发现孩子美好的地方,发自内心的对孩子进行欣赏和赞许。一个微笑、夸奖以及必要的物质鼓励,都会使孩子感受到向善的珍贵。切忌不要敷衍搪塞,笼统空泛。尤其不要带着功利目的,别有用心地表扬。
表扬孩子付出的努力。一位美国教育家研究发现,如果夸奖过于聚集于聪明和智力,孩子的成就就会下滑。而且越来越不愿意尝试困难和具有挑战性的工作。更可怕的是,他们撒谎和作弊的次数大为增加。相反,当称赞的是孩子们付出的努力时,孩子享受的是做事的过程,变得愿意迎接挑战和困难,因此也容易在奋发向上中,获得成就感。
表扬孩子要讲究方式。孩子的年龄、性别、性格、爱好不同,其所需的表扬方式也不尽一样,如小孩子喜欢父母的搂抱和爱抚,那样就会有足够的安全感和亲密感;而对稍大的孩子,一个特定的手势,一个微笑,一个眼神,传达给孩子的是朋友间的默契与合作,会让孩子感受到父母对自己的尊重与认可。
尽量避免当众表扬孩子。许多父母都喜欢当众表扬孩子,甚至让孩子当众“表演”,认为这样做可以增强孩子的自信心,其实这样夸奖很容易造成孩子爱虚荣、骄傲自满的倾向。一些被当众夸惯了的孩子,有一点好的表现,没被注意到,就会感到委屈,甚至有的孩子为了夸奖而弄虚作假,这样对孩子的成长非常不利。
好孩子是夸出来的。但是,夸孩子是需要智慧的。我们赞美孩子的好行为,不是为了博宝贝一笑,而是为了让孩子真正明白:努力将事情做好,是自己的责任。文/范杰
当越来越多的家长把“好孩子是夸出来的”奉为金科玉律,毫不吝惜对孩子大夸特夸的时候,可曾注意到,过多过滥的表扬赞美,已经给孩子的身心健康造成了不可忽视的负面作用。
【表扬依赖症】 佳佳的妈妈经常给老师送礼请客,目的是为了让老师每天至少要夸奖佳佳一次。否则,她就不好好吃饭,或不按时睡觉,回到家里就会哭闹,以不再去幼儿园要挟父母。究其原因,这是因为从小爸爸妈妈就习惯于把表扬赞美,作为敦促孩子养成良好习惯的惟一法宝。一旦有所疏忽,没有给予孩子足够的表扬,孩子就会失去好好做事的动力。据老师反映,很多孩子在老师面前很听话,做事很认真。一旦脱离老师的视线,就马上变得懒惰、懈怠,成为“两面派”。
【过分脆弱的好孩子】 一所学校负责人说,现在在学的孩子,从小就被家长和幼儿园老师用“你真棒”等赞赏语言哄着捧着长大,内心对自己缺乏理性的认识。同时,耐性和宽容程度以及应对挑战和竞争的能力也大大降低。一旦进入中学,开始真正的竞争,发现他们事实上并不真棒的时候,往往会出现严重的不适应,甚至出现厌学、抑郁、出走、自杀等偏激反应。
【作弊成瘾的聪明孩子】 小辉的父母喜欢在旁人面前夸奖自己的儿子聪明,大家也常常夸奖小辉有前途。小辉自己也一直很努力,然而,在中考时却因作弊被取消了一科成绩。高考只勉强考上了一个本三。他习惯了享受别人艳羡的目光,为了保持聪明有出息的好印象,他在几番拼搏效果不明显时,选择了作弊。
【越夸越坏的孩子】 小舟的父母伤透了脑筋,儿子不好好学习,整天与一帮狐朋狗友混在一起。他们打过骂过,后来听从别人指教,经常表扬儿子。可是儿子却不吃这一套。儿子说,他们不是真正喜欢我,他们表扬带着明显的目的,不就是为了限制我跟朋友们交往吗?如果家长认为表扬可以使孩子乖乖就范,那就大错特错了。4-5岁开始,孩子就能很清楚地懂得家长的表扬是不是真心。一旦发现表扬成了家长控制自己的手段,孩子会报以更大的逆反心理。
家长对孩子不当的表扬,使得孩子过分看重了来自外界的肯定,因而做事动机不纯,没有耐性和耐挫能力,容不得一点平庸和寂寞。造成心理上的失衡,行为上的失措。
表扬是一种正面强化,目的是通过对孩子正面行为的肯定,满足孩子被欣赏被喜欢的成就感和满足感,进而促进孩子对美好行为的重复,养成好的习惯,争取更大的进步。表扬是一把双刃剑,用好了是春风阳光;用偏了就会变成毒药。因此,家长有必要对表扬孩子的分寸和时机进行拿捏和权衡。
表扬孩子要及时。及时的表扬犹如生病及时服药一样,对年幼的孩子会产生很大的作用,一旦发现孩子有好的行为,就应及时表扬,这样会收到良好的教育效果。
表扬孩子要具体。这样的目的是增加所期望的行为,要让孩子知道究竟哪一种行为受到了表扬,表扬越具体明确,孩子就越容易理解,并且重复这一行为。比如,当孩子起床后收拾好床铺,然后去刷牙洗脸,你表扬说:“你做得很好。”孩子不清楚自己的什么举动得到了妈妈的夸奖,如果换一种方式可能就好些:“你起床后把床收拾得很整齐,真是太好了。”
表扬孩子要真诚。用心发现孩子美好的地方,发自内心的对孩子进行欣赏和赞许。一个微笑、夸奖以及必要的物质鼓励,都会使孩子感受到向善的珍贵。切忌不要敷衍搪塞,笼统空泛。尤其不要带着功利目的,别有用心地表扬。
表扬孩子付出的努力。一位美国教育家研究发现,如果夸奖过于聚集于聪明和智力,孩子的成就就会下滑。而且越来越不愿意尝试困难和具有挑战性的工作。更可怕的是,他们撒谎和作弊的次数大为增加。相反,当称赞的是孩子们付出的努力时,孩子享受的是做事的过程,变得愿意迎接挑战和困难,因此也容易在奋发向上中,获得成就感。
表扬孩子要讲究方式。孩子的年龄、性别、性格、爱好不同,其所需的表扬方式也不尽一样,如小孩子喜欢父母的搂抱和爱抚,那样就会有足够的安全感和亲密感;而对稍大的孩子,一个特定的手势,一个微笑,一个眼神,传达给孩子的是朋友间的默契与合作,会让孩子感受到父母对自己的尊重与认可。
尽量避免当众表扬孩子。许多父母都喜欢当众表扬孩子,甚至让孩子当众“表演”,认为这样做可以增强孩子的自信心,其实这样夸奖很容易造成孩子爱虚荣、骄傲自满的倾向。一些被当众夸惯了的孩子,有一点好的表现,没被注意到,就会感到委屈,甚至有的孩子为了夸奖而弄虚作假,这样对孩子的成长非常不利。
好孩子是夸出来的。但是,夸孩子是需要智慧的。我们赞美孩子的好行为,不是为了博宝贝一笑,而是为了让孩子真正明白:努力将事情做好,是自己的责任。文/范杰
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今天晚上又看了秋爸爸的训练录像,深为他们的超强精神感动,希望他们的孩子早日好起来!也希望镇江的自闭症儿童好起来!http://www.gzautism.cn/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=552
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对,说得没错!不管孩子出现哪种问题,最焦急的莫过于家长.天下哪有不爱自己孩子的家长,家长们如果出于"恨铁不成钢"的心态去参与教育孩子,多半会是冲突不断,苦恼不断,郁闷不断,无功而返,整个人,甚至整个家庭气氛也不好,生活质量也会深受影响!
其实,大可不必如此折磨自己和家人,其实有句俗语"家家有本难念的经",人生在世几十年,没有这个烦恼,就有那个烦恼,只是烦恼有轻重而已.我们只是需要做的:就是接受现实,不要回避,接受了,心理就会平和很多,接受也是一种姿态,一种自信,一种睿智!
接受现实后,你就会头脑冷静,理智战胜了情感,你也会发现,不是什么办法都没有的!朋友,其实生活中处处充满了选择,你选择什么样的心态,选择什么的人生目标,你的生活将会有一个截然的不同!
其实,大可不必如此折磨自己和家人,其实有句俗语"家家有本难念的经",人生在世几十年,没有这个烦恼,就有那个烦恼,只是烦恼有轻重而已.我们只是需要做的:就是接受现实,不要回避,接受了,心理就会平和很多,接受也是一种姿态,一种自信,一种睿智!
接受现实后,你就会头脑冷静,理智战胜了情感,你也会发现,不是什么办法都没有的!朋友,其实生活中处处充满了选择,你选择什么样的心态,选择什么的人生目标,你的生活将会有一个截然的不同!
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